Health Tips: మూత్రాన్ని ఎక్కువ సేపు ఆపుకుంటే ఈ నష్టం తప్పదు

Health Tips: మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు పట్టుకోవడం సాధారణ అలవాటుగా అనిపించినా ఈ అలవాటు మన ఆరోగ్యంపై చాలా తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు బిజీగా ఉన్నందున లేదా తెలియని ప్రదేశంలో ఉన్నందున ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని ఆపుకుంటారు. కానీ ఈ అలవాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు ఆపుకోకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.

యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్:

• మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు ఆపుకుంటే మూత్రాశయంలో బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది. దీనివల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) వస్తుంది. UTI లు మహిళల్లో చాలా సాధారణం, కానీ పురుషులను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మూత్రంలో బాక్టీరియా ఎక్కువ కాలం శరీరంలో ఉంటే అది ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది మంట, నొప్పి, తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుంది. 
• ఎక్కువసేపు మూత్రం నిలుపుదల చేస్తే మూత్రాశయం మీద ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది. ఈ ఒత్తిడి మూత్రాశయ కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది, ఇది భవిష్యత్తులో మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. ఇది మూత్రాశయ సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది తరచుగా మూత్రవిసర్జనకు కారణమవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: గ్రీన్ సెస్ దిశగా కర్ణాటక ప్రభుత్వం‌‌–బీజేపీ ఆరోపణ

కిడ్నీ నష్టం:

• మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు నిలుపుదల చేయడం వల్ల మూత్రపిండాలపై కూడా చాలా తీవ్రమైన ప్రభావాలు ఉంటాయి. మీరు ఎక్కువసేపు మూత్రాన్ని ఆపితే మూత్రాశయంలో బ్యాక్టీరియా, టాక్సిన్స్ పేరుకుపోతాయి. ఇది మూత్రపిండాలకు చేరుతుంది. ఇది మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్ లేదా పైలోనెఫ్రిటిస్ వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

మూత్రాశయంలో రాళ్లు:

• ఎక్కువసేపు మూత్రం నిలుపుదల చేయడం వల్ల మూత్రాశయంలో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. మూత్రంలోని ఖనిజాలు, ఇతర అంశాలు చాలా కాలం పాటు మూత్రాశయంలో పేరుకుపోతాయి. ఇవి క్రమంగా రాళ్లుగా మారుతాయి. ఈ రాళ్ల వల్ల మూత్రాశయంలో నొప్పి, మంట, మూత్రంలో రక్తం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. 

ప్రోస్టేట్ సమస్యలు:

• పురుషులలో ఎక్కువ కాలం మూత్రం నిలుపుకోవడం ప్రోస్టేట్ గ్రంధిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది ప్రోస్టేటిస్ వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇది మూత్రానికి సంబంధించిన సమస్యలను తీవ్రతరం చేస్తుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. 

ఇది కూడా చదవండి: ఏ వయసువారు ఎక్కువగా సిగరెట్లు తాగుతారు?

ఇది కూడా చదవండి: TS:హోమ్‌ గార్డులుగా ట్రాన్స్ జెండర్లు..సీఎం రేవంత్ రెడ్డి సంచలన ప్రకటన