Amla: ఉసిరికాయను తేనెలో ముంచి తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా!

ఉసిరికాయను తేనెలో ముంచి తింటే ఒకటి రెండు కాదు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఉసిరి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. దాని రుచి ఎంత చేదుగా, ఆస్ట్రింజెంట్ గా ఉన్నా, ఇందులో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఉసిరిలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు  తగ్గించడమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి.

తేనె గురించి మాట్లాడుతూ, ఇది ప్రకృతిలో వేడిగా ఉంటుంది. కఫాన్ని తగ్గిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, వాటిని కలిపి తింటే, అంటే ఉసిరికాయను తేనెలో నానబెట్టడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మరిన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. తేనె ఉసిరి చేదును తొలగిస్తుంది. దానిని గొప్ప వంటకం చేస్తుంది. వీటిని కలిపి తింటే ఏమౌతుందో తెలుసుకుందాం?

Also Read :  పోసానికి బిగ్ షాక్.. సీఐడీ కేసు నమోదు

తేనె ఉసిరి కలిపి తింటే..!

జుట్టు మూలాల నుండి బలంగా : జుట్టు బలహీనంగా మారి, ఎక్కువగా రాలిపోతుంటే,  తేనె,  ఉసిరికాయలను ఉపయోగించి వాటిని మెత్తగా, బలంగా, మందంగా మార్చవచ్చు. ఇది జుట్టును బలపరుస్తుంది. జుట్టు రాలడం సమస్యను కూడా నియంత్రిస్తుంది.

Also Read :  వైసీపీ ఎమ్మెల్యేకు నోటీసులు

ఆస్తమాలో మేలు : ఉసిరికాయను తేనెలో కలిపి తినడం వల్ల ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్, ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇందులో పుష్కలంగా ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఊపిరితిత్తుల నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

గుండెకు మేలు చేస్తుంది: ఉసిరి, తేనె కలయిక గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఉసిరిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

Also Read :  ఏపీలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం

జలుబు, దగ్గులో మేలు చేస్తుంది: చలికాలంలో జలుబు,  గొంతు నొప్పి సమస్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, తేనె,  ఉసిరి మిశ్రమం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

చర్మానికి మేలు : ఉసిరి, తేనె మిశ్రమం చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది ముఖం నుండి వచ్చే ముడతలు,   ఫైన్ లైన్ల సమస్యను నియంత్రిస్తుంది. చర్మానికి సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి?
5 ఉసిరిని ముక్కలుగా కట్ చేసి, దానికి 1 టేబుల్ స్పూన్ (సుమారు 15 గ్రాములు) ఆర్గానిక్ తేనె జోడించండి. వాటిని బాగా కలపండి. ఇది తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది. ఇది ఖాళీ కడుపుతో,  భోజనానికి 1 గంట ముందు / తర్వాత తీసుకోవచ్చు. మధుమేహం ఉన్నవారు దీనిని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక వారం - 10 రోజులు నిల్వ చేయవచ్చు.

Also Read :  కేజ్రీవాల్‌కు బిగ్ షాక్.. బీజేపీలో చేరిన కీలకనేత