Summer Drink: వేసవిలో ORS ప్యాకెట్‌ని దగ్గర ఉంచుకోండి..ఎందుకో తెలుసా..?

Summer Drink ORS: వేసవిలో శరీరానికి ఎక్కువ నీరు అవసరం. కాబట్టి పుష్కలంగా నీరు, నీరు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. వేసవిలో ఓఆర్‌ఎస్ తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తినివ్వడమే కాకుండా డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది. వేసవిలో ఉష్ణోగ్రత త్వరగా పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో హైడ్రేట్‌గా ఉండటానికి బాగా నీళ్లు తాగాలి. కేవలం నీళ్లు మాత్రమే కాకుండా శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను తగ్గకుండా చూసుకోవాలి. అందుకోసం ORS తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.

డీహైడ్రేషన్ నుంచి ఎలా రక్షించుకోవాలి..?

డీహైడ్రేషన్ అంటే శరీరంలో నీరు లేకపోవడం. వేసవిలో నిర్జలీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటే అతిసారం, వాంతులు, అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉంటుంది. డీహైడ్రేషన్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే వెంటనే ORS ద్రావణాన్ని తాగడం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ORSలో ఏం ఉంటాయి..?

ఇందులో గ్లూకోజ్‌తో పాటు పొటాషియం, సోడియం, ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి. నీళ్లలో కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. నిర్జలీకరణం వల్ల పిల్లలకు విరేచనాలు, కలరా లేదా డీహైడ్రేషన్ వచ్చినప్పుడు ORS వాడాలి. డీహైడ్రేషన్‌కు గురైతే వెంటనే ఓఆర్‌ఎస్‌ ద్రావణం అందించాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

వేసవిలో ORS ఎందుకు అవసరం..?

డీహైడ్రేషన్ వల్ల శరీరంలో నీరు, ఉప్పు, గ్లూకోజ్ లోపిస్తుంది. ఈ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి మనకు ద్రవం అవసరం. ORSలో తక్కువ మొత్తంలో ఎలక్ట్రోలైట్లు, చక్కెర ఉంటాయి. గ్యాస్ సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. కాబట్టి వేసవి కాలంలో ORS తాగడం మంచిదని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: 50 ఏళ్ల తర్వాత సుదీర్ఘ సూర్యగ్రహణం.. తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.