Vijaya Nimma

Zinc Rich Food: జింక్ మన శరీరానికి ఎంతో అవసరం. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి జింక్ ఒక ముఖ్యమైన పోషకం.

Sun salutations: ప్రతిరోజు సూర్య నమస్కారాలు చేస్తే కండరాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి, వెన్నెముక, కీళ్లు, కాళ్ల నొప్పులు అస్సలు ఉండవు.

Hand Care: గిన్నెలు తోమినా, కురగాయాలు కట్‌ చేసినా ఆ తర్వాత పచ్చి బంగాళాదుంపలు చేతులను శుభ్రపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.

అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మహిళల్లో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న మహిళలకు కొవ్వు, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు.

Beetroot Benefits: బీట్‌రూట్‌ డయాబెటిక్ రోగులకు ఉపయోగపడుతుంది. బీట్‌రూట్ రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు.

Reading Benefits: రోజూ అరగంట చదవడం వల్ల ఆలోచన శక్తి పెరుగుతుందని, ఏకాగ్రతతో పాటు జ్ఞాపకశక్తి అధికం అవుతాయని, మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది.

diabetes: మధుమేహం బారిన పడుతున్నారు కొత్తగా అభివృద్ధి చేసిన హైడ్రోజెల్‌ ఔషధం వలన నిత్యం ఇన్సూలిన్‌ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

Health News: ఓ వ్యక్తి ఇంద్రియ ముద్రలు మెదడు అంచనాలతో సరిపోనప్పుడు చనిపోయినవారి మాటలు ఇంకా వినిపిస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.