Zinc Rich Food: జింక్ మన శరీరానికి ఎంతో అవసరం. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి జింక్ ఒక ముఖ్యమైన పోషకం.

Vijaya Nimma
Sun salutations: ప్రతిరోజు సూర్య నమస్కారాలు చేస్తే కండరాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి, వెన్నెముక, కీళ్లు, కాళ్ల నొప్పులు అస్సలు ఉండవు.
Hand Care: గిన్నెలు తోమినా, కురగాయాలు కట్ చేసినా ఆ తర్వాత పచ్చి బంగాళాదుంపలు చేతులను శుభ్రపరచడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి.
అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మహిళల్లో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న మహిళలకు కొవ్వు, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు.
Beetroot Benefits: బీట్రూట్ డయాబెటిక్ రోగులకు ఉపయోగపడుతుంది. బీట్రూట్ రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు.
Reading Benefits: రోజూ అరగంట చదవడం వల్ల ఆలోచన శక్తి పెరుగుతుందని, ఏకాగ్రతతో పాటు జ్ఞాపకశక్తి అధికం అవుతాయని, మెదడు చురుకుగా పనిచేస్తుంది.
diabetes: మధుమేహం బారిన పడుతున్నారు కొత్తగా అభివృద్ధి చేసిన హైడ్రోజెల్ ఔషధం వలన నిత్యం ఇన్సూలిన్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
Health News: ఓ వ్యక్తి ఇంద్రియ ముద్రలు మెదడు అంచనాలతో సరిపోనప్పుడు చనిపోయినవారి మాటలు ఇంకా వినిపిస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Advertisment
తాజా కథనాలు