Vijaya Nimma

Ganga Dussehra 2024: హిందూమతంలో గంగా దసరాకు గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఇవ్వబడింది. ఈ రోజున గంగాస్నానం చేయడం ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉందని పండితులు అంటున్నారు.

BP Patients: శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వల్ల మతిమరుపు, టెన్షన్, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, డిమెన్షియా వంటి వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.

Self Care Tips: ఎండాకాలంలో కూలర్లు, ఏసీలు సరిగా పనిచేయని సూర్యరశ్మి చాలా బలంగా ఉంటుంది. చెడు వాతావరణం వల్ల మానసికస్థితి బాగా ఉండక కోపం వస్తుంది.

Diseases Obesity: అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని తింటే చాలా కేలరీలు శరీరంలోకి చేరి ఊబకాయం పెరుగుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సంబంధించి, కడుపు ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.

Bath: ఎండ నుంచి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే స్నానం చేయడం వల్ల దుష్ప్రభావాల తోపాటు అకస్మాత్తుగా బ్రెయిన్‌ఫ్రీజ్, హీట్‌స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు

Cumin: వేసవిలో మలబద్ధకం, ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణంతోపాటు వంటి అనేక కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే జీలకర్ర సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.