Vijaya Nimma

శరీర సామర్థ్యానికి మించి భారీ, బరువున్న వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల కూడా కండరాల తిమ్మిర్లు వస్తాయి. కండరాల నొప్పుల సమస్యలు ఉంటే ఆహారంలో అరటిపండ్లు, కొబ్బరి నీళ్ళు చేర్చుకోవడం మంచిది. Short News | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్

బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు శరీరంలో ప్లేట్‌ లెట్ల సంఖ్య వేగంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. Short News | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్

టీ తాగే ముందు నీరు తాగడం వల్ల కడుపు లోపలి పొరను కాపాడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రాత్రంతా నిద్రపోతున్నప్పుడు శరీరం నీటిని కోల్పోతుంది. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్

నిరంతర ఒత్తిడి మానసిక స్థితిని బలహీనపరచడమే కాకుండా తలనొప్పి, నిద్రలేమి, అధిక రక్తపోటు, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. Short News | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్

దిండు వాడటం లేదా వాడకపోవడం అనేది నిద్ర అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దిండ్లు వాడటం వల్ల తల, మెడకు సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.  Short News | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్

మెగ్నీషియం లోపాన్ని హైపోమాగ్నేసిమియా అంటారు. ఇది శరీరంలో అనేక రకాల సమస్యలతోపాటు కండరాల తిమ్మిరి, ఒత్తిడి, నొప్పి. మెగ్నీషియం కండరాలను సడలించడానికి, వాటి సంకోచాలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. Short News | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్

అరటిపండులో పొటాషియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం. అరటిపండు తిన్న తర్వాత పెరుగు అస్సలు తినకూడదు. అరటిపండు తిన్న వెంటనే పాలు తాగకూడదు. అరటిపండు తిన్న వెంటనే పుల్లని పండ్లను తీసుకోవద్దు. అరటిపండు తిన్న తర్వాత చక్కెర పదార్థాలు తినొద్దు. వెబ్ స్టోరీస్

కడుపు నొప్పికి గ్యాస్, అసిడిటీ, ఇన్ఫెక్షన్ కారణం.. అల్లం రసం, తేనె కలిపి తాగితే కడుపు నొప్పి మాయం.. జీలకర్ర పొడిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవాలి.. పుదీనా టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇంగువ, గోరువెచ్చని నీటి మిశ్రమంతో ప్రయోజనం. వెబ్ స్టోరీస్

ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు పుష్కలంగా నీరు తాగడం ఎంతో ముఖ్యం. బాటిల్ వాటర్ నిల్వ చేసేటప్పుడు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి, రసాయనాలకు దూరంగా ఉంచాలి. Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్

పొట్టిగా ఉన్నవారు తినే ఆహారం పరిమాణంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఎందుకంటే చిన్న శరీరానికి తక్కువ కేలరీలు అవసరం. Short News | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్