Weight Lose: జీలకర్ర, మెంతితో ఎంతటి బరువైనా తగ్గాల్సిందే..ఎలా వాడాలంటే..?

Weight Lose: నేటి కాలంలో ఊబకాయం అనేది ఎంతో మందిని ప్రభావితం చేసున్న వ్యాధి. చాలామంది ఊబకాయాన్ని అధిగమించడానికి..జిమ్, యోగాతోపాటు అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కానీ.. ఎటువంటి సానుకూల ఫలితాలను పొందలేకపోతున్నారు. అయితే.. స్థూలకాయంతో బాధపడుతూ బరువు తగ్గాలనుకుంటే.. జిమ్, యోగాతో పాటు, ఆహారం కూడా తినాలి. వంటగదిలో కనిపించే ఈ రెండు మసాలాలు అయిన మెంతులు, జీలకర్ర ఆహారంలో తీసుకుంటే పెరుగుతున్న బరువును చాలా త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చు. జీలకర్ర తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. అయితే..దానితో పాటు సోపును ఉపయోగిస్తే..బరువు వేగంగా తగ్గుతారు. మెంతులు, జీలకర్రలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, పీచుతోపాటు ఎన్నో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో సోపు-జీలకర్ర టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. ఈ టీ ఊబకాయాన్ని, అనేక వ్యాధులను జీలకర్ర, సోపు టీ ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బరువు తగ్గించడం:

• సోపు, జీలకర్ర తింటే జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది. బరువు తగ్గుతారు. ఈ టీ తాగడం వల్ల కొవ్వు వేగంగా కరిగిపోతుంది. ఇది ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. సోపు, జీలకర్ర టీని రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే..ఊబకాయం సమస్య తగ్గుతుంది.

జీర్ణక్రియ మెరుగు:

• సోపులో అద్భుతమైన జీర్ణశక్తి ఉంది. అందుకే భోజనం తర్వాత సోపును ఎక్కువగా తింటారు. కానీ..సోపు, జీలకర్ర టీ తాగితే.. జీర్ణక్రియ ఎప్పుడూ చెడిపోదు. ఫెన్నెల్, జీలకర్ర టీతో అనేక ఉదర సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

రక్త ప్రసరణను మెరుగు:

• సోపు, జీలకర్ర టీలో ఉండే పోషకాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇవి శరీరంలోని యూరిక్ యాసిడ్‌ను తొలగిస్తాయి. మెంతులు, జీలకర్ర కొత్త కణాల ఉత్పత్తికి ఉపయోగపడుతాయి.

ఫెన్నెల్- జీలకర్ర టీ తయారు విధానం

• సోపు, జీలకర్ర టీ చేయడానికి.. ముందుగా ఓ గ్లాసు నీటిలో అర టీస్పూన్ ఫెన్నెల్ మరియు అర టీస్పూన్ జీలకర్రను రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఇప్పుడు ఉదయం ఈ నీళ్లలో సోపు, జీలకర్ర వేసి మరిగించాలి. బాగా మరిగేటప్పుడు అందులో కాస్త తేనె, కాస్త నిమ్మరసం వేసి వడగట్టి తాగాలి. కావాలంటే తీపి కోసం బెల్లం కూడా వేసుకోవచ్చు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ టీ తాగడం వల్ల మీరు మరింత ప్రయోజనం పొందుతారు.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ గింజలు తింటే కొలెస్ట్రాల్ ఇట్టే కరిగిపోతాయి..గుండెపోటు నుంచి రక్షణ

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.