జీలకర్ర కొన్ని కూరగాయల రుచి మీద ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. వాటిల్లో కాకరకాయ, సొరకాయ, ముల్లంగి, వంకాయ, పంజాబీ స్టైల్ ఆకుకూరల్లో జీలకర్ర వాడకపోవటం మంచిది. దీనికి బదులు ఇంగువ, వెల్లుల్లి, సోంపు, పచ్చిమిర్చి వాడితే జీర్ణవ్యవస్థకు అనుకూలంగా పని చేస్తాయి.
శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఉదయం ఆహారంలో ఈ పానీయాన్ని చేర్చుకోవచ్చు. ఇది మాత్రమే కాదు, జీలకర్ర, బెల్లం, సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు రెండూ పేగు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.
వేసవిలో తరచుగా కడుపు సమస్యలు ఉంటాయి. మలబద్ధకం, ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణంతోపాటు అనేక కడుపు సంబంధిత సమస్యలుంటే కాల్చిన జీలకర్ర సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. తీవ్రమైన కడుపు సమస్యల ఉపశమనం పొందాలంటే కాల్చిన జీలకర్రను తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మీరు రోజురోజుకూ బరువు పెరుగుతూ ఉంటే.. ఆహారంలో మెంతులు, జీలకర్రను చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గడంతో పాటు.. జీర్ణక్రియ, రక్త ప్రసరణ కూడా మెరుగు పడుతుందని వారు వివరిస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/07/08/cumin-coriander-benefits-2025-07-08-07-26-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/16/QhzjvUXJwGpwZbiD78kx.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/29/yxwjqh21O7uzgNJ3RWol.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/eating-Roasted-Cumi-stomach-problems-will-disappear-in-summer.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/You-have-to-lose-any-weight-with-cumin-and-menthol.how-to-use-it-jpg.webp)
