Breakfast : దేశంలో రోజురోజుకు ఎండ వేడి(Heat Waves) పెరిగిపోతుంది. ఈ వాతావరణం(Weather) లో శరీరంలో నీరు లేకపోవడంతో చాలా మంది అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. వాస్తవానికి, శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల ఎలక్ట్రోలైట్ లోపం ఏర్పడుతుంది, దీని కారణంగా ప్రజలు డీ హైడ్రేషన్, జ్వరం, వాంతులు, విరేచనాలు మొదలైన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ సీజన్లో మీ శరీరంలో పోషకాల కొరత ఉండదు. కాబట్టి మీ ఉదయం అల్పాహారంలో వీటిని చేర్చుకోండి. ఉదయాన్నే వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం రోజంతా హైడ్రేట్గా ఉంటుంది.
పూర్తిగా చదవండి..Summer Tips : వీటిని ఉదయాన్నే మీ అల్పాహారంలో చేర్చండి.. రోజంతా నీటి కొరత ఉండదు!
కీరా దోసకాయ శరీరాన్ని తక్షణమే హైడ్రేట్ చేస్తుంది. శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది. దీన్ని సలాడ్గా తీసుకోవచ్చు. లేక మీకు ఇష్టమైన డిటాక్స్ డ్రింక్ని తయారు చేసుకోండి. కీరా దోసకాయ నీరు అధికంగా ఉండే ఆహారం. ఈ రెండింటిలోనూ దాదాపు 95% నీరు ఉంటుంది
Translate this News: