weight-lose-exercises

walk and Weight Loseలైఫ్ స్టైల్

Weight Lose: బరువు తగ్గాలా? తిన్న తర్వాత ఎంతసేపు నడవాలి? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

ప్రతి వ్యక్తి కాసేపు నడవడం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఒకటి. తిన్న తర్వాత కనీసం 15 నుంచి 30 నిమిషాలు నడవాలి. ప్రతిరోజూ భోజనం చేసిన తర్వాత నడిస్తే.. బరువు తగ్గడంతోపాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 31 May 2025
Weight LoseScrolling

Weight Lose: ఇలా చేశారంటే వేసవిలో సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు

బరువు తగ్గడానికి వేసవి కాలం ఉత్తమం. ఈ సీజన్‌లో అధిక ఉష్ణోగ్రత కారణంగా ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. ఇది కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ సీజన్‌లో దోసకాయ, గెర్కిన్, బ్రోకలీ, టమోటా జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఐస్ టీ తాగడం వల్ల బరువు తొందరగా తగ్గవచ్చు. 

By Vijaya Nimma 27 Mar 2025
Weight Lose Exercises: త్వరగా బరువు తగ్గించే 3 వ్యాయామాలు..తప్పక ట్రై చేయండిLatest News In Telugu

Weight Lose Exercises: త్వరగా బరువు తగ్గించే 3 వ్యాయామాలు..తప్పక ట్రై చేయండి

ప్రస్తుత జీవితంలో ఎన్నో రకాల ఫుడ్స్‌ తిని చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు. బరువు తగ్గాలనుకేనేవారు రోయింగ్‌ మెషీన్‌, కెటిల్‌ బాల్స్‌, కెటిల్‌ బాల్స్‌తో పుష్‌ అప్‌లు లాంటి వ్యాయమాలు చేస్తే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.

By Vijaya Nimma 07 Dec 2023
Web Stories