Leaf Vegetable: వారానికి ఎన్ని రోజులు ఆకుకూరలు తింటే మంచిది
వారానికి కనీసం మూడు సార్లు ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలను చేర్చుకోవాలి. పాలకూర, మెంతికూర, పుదీనా, కరివేపాకు, కొత్తిమీర వంటి తింటే కండరాల నొప్పి, తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఆస్తమా, జీర్ణ, ఒత్తిడి, రక్తపోటు, అధిక బరువును తగ్గిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/11/09/fotojet-2025-11-09t112725-503-2025-11-09-11-27-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/06/GXsXpwHhGD8v1ZzMDsoL.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/tamota.jpg)