Soaked Almonds: ఉదయం వీటిని నానబెట్టి తింటే త్వరగా బరువు తగ్గొచ్చు

ఈ డ్రై ఫ్రూట్‌ని నానబెట్టడం కంటే వేయించి తింటే బోలేడు ప్రయోజనాలు

ఎండుద్రాక్షలో ఐరన్,  మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీన్ని తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త లోపం తొలగిపోతుంది. ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ కూడా పెరుగుతుంది.