ఈ అలవాట్లే హెయిల్ లాస్‌కి కారణం

బాయిల్డ్ ఎగ్ కంటే ఆమ్లెట్ లోనే ఎక్కువ పోషకాలుంటాయా!

అల్పాహారంలో అతి ఎక్కువమంది ఇష్టపడే ఫుడ్ లో గుడ్డు ఒకటి. అధిక ప్రొటీన్స్ కలిగివుండే ఆహార పదార్థాల్లో ఒకటైన ఈ ఎగ్ ను చాలామంది రకరకాలుగా తింటుంటారు. అయితే ఇందులో ఉడికించిన గుడ్డు కంటే ఆమ్లెట్ లోనే అధిక పోషకాలు ఉంటాయంటున్నారు ఫుడ్ ఎక్స్ పర్ట్స్.