చాలా మంది గర్భం దాల్చిన కనీసం మూడు నెలల వరకు ప్రెగ్నెన్సీ గురించి ఎవరికీ చెప్పకూడదని సలహా ఇస్తారు. అయితే మొదటి త్రైమాసికంలోనే గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే ప్రెగ్నెన్సీ విషయాన్ని ఎవరితో పంచుకోవద్దని చెబుతారు.
గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని రకాల కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తుల వాడకం ప్రమాదమని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఫెయిర్‌నెస్ క్రీమ్, సిలిసిక్ యాసిడ్, రోజ్మేరీ ఆయిల్, లిప్ స్టిక్, హెయిర్ కలర్, పారాబెన్ ఉత్పత్తులు. వీటిలోని రసాయనాలు పుట్టబోయే బిడ్డ ఎదుగుదలకు హాని కలిగించే అవకాశం ఉంది.
ప్రెగ్నెన్సీలో నాణ్యమైన నిద్ర కోసం స్త్రీలు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వెనుక భాగం లేదా కడుపు పై పడుకోకూడదు. మోకాళ్ల మధ్య దిండు పెట్టుకుని పడుకోవాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా నడుము, వెన్నెముక పై ఒత్తిడి లేకుండా ఉంటుంది. అలాగే రాత్రిపూట స్పైసీ ఫుడ్ తినడం మానేయాలి.
ప్రెగ్నెసీ టైంలో కడుపు పై దురదగా అనిపించడం సాధారణ సమస్య. అయితే కొన్ని సార్లు దీని వల్ల నిద్ర సరిగ్గా పట్టడం లేదని ఆందోళన చెందుతారు మహిళలు. ఈ దురద నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవేంటో తెలుసుకోవడానికి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి.
/rtv/media/media_files/2025/05/22/ZlLviIpGIng5yzoWxTET.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/10/diabetes-in-pregnancy-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-89-1.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-48-1.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2-10.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/food-jpg.webp)
