మాంసాన్ని జీర్ణం చేయడానికి ఎక్కువ టైం పడుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడిని పెంచి, అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఎర్ర మాంసంలో ఉండే సంతృప్త కొవ్వులు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచి గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో నాన్-వెజ్ ఆహారాన్ని పరిమితంగా తీసుకోవడం ఉత్తమం. తేలికైన, తక్కువ మసాలా కలిగిన వంటకాలు, పుష్కలంగా నీరు తాగడం, పండ్లు, కూరగాయలను జీర్ణాశయాన్ని తేలికపరచే ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నాన్ వెజ్ ప్రియులు టిఫిన్‌లో ఏమి ప్యాక్ చేయాలో అని తరచుగా గందరగోళంగా ఉంటారు. అండ పరాటా, ఎగ్ పరాటా అనేది ఒక ఫిల్లింగ్ డిష్. చికెన్ ఫ్రైడ్ రైస్ ఈ వంటకం మిగిలిపోయిన అన్నం నుంచి తయారు చేయవచ్చు. కొన్ని చిట్కాలతో నాన్‌వెజ్‌వెరైటీ సులభంగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/09/24/west-bengal-2025-09-24-07-21-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/27/non-veg-side-effects-2025-07-27-20-40-34.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/16/nN29tFn3zaoM6m9MEWAQ.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/Try-this-non-veg-tiffin-amazing-along-with-the-variety.jpg)
