మహాశివరాత్రి రోజున ఉపవాసం, దానధర్మాలు, ఓం జపించడం ద్వారా శుభ ఫలితాలు కలుగుతాయి. ఇవి ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధికి సహాయపడడమే కాకుండా మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ ఏడాది 26-02-2025 బుధవారం రోజున మహాశివరాత్రి జరుపుకోనున్నారు.
మహాశివరాత్రి రోజున భోలేనాథుడికి పూజలు, అభిషేకాలు చేయడం ద్వారా శుభఫలితాలు కలుగుతాయి. శివరాత్రి చతుర్దశి తిథి ఫిబ్రవరి 26 ఉదయం 11:08 ప్రారంభమై ఫిబ్రవరి 27 ఉదయం 8:54 ముగుస్తుంది. ఈ సమయంలో శివుడిని ఆరాధించడం ద్వారా సంపద, శ్రేయస్సు పొందుతారు.
రాత్రిపూట నారింజ, సపోటా, అరటిపండు వంటి పండ్లను తినడం మంచిది కాదని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. వీటిలోని అధిక కేలరీలు, చక్కెరలు కారణంగా జీర్ణ సమస్యలు, రక్తంలో చక్కర స్థాయిలు పెరగడం, అధిక బరువు వంటి సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంటుంది.
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికమవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, గుండె, మూత్రపిండాల సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇలా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువై కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడేవారు వెంటనే ఆహారంలో నుంచి కొన్ని పప్పు ధాన్యాలను తొలగించాలి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..
Stay updated with the latest live news Updates in Telugu! Get breaking news, politics, entertainment, sports, and more from all categories. Stay informed, stay ahead!
ప్రస్తుతం మార్కెట్లట్లో కల్తీ విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ఇలా కల్తీ అవుతున్న అనేక పదార్థాలలో పన్నీర్ ఒకటి. అయితే నిజమైన పన్నీర్, నకిలీ పన్నీర్ మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోవడానికి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి.
ప్రతీ రోజు ఒక కప్పు టమోటా రసం తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. టమోటాలో విటమిన్ A, విటమిన్ E, ఫ్లేవనాయిడ్లు, లైకోపీన్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. లైకోపీన్ లివర్ డిటాక్సిఫికేషన్, క్యాన్సర్ నిర్వహణలో తోడ్పడుతుంది.
పాలు మరిగించేటప్పుడు కొన్ని విషయాలు గుర్తుపెట్టుకోవాలి. ఎక్కువసేపు మరిగించడం, పదే పదే మరిగించడం, హై-ప్లేమ్ పై పెట్టడం సరైన పద్ధతి కాదు. దీని వల్ల పాలలోని పోషకాలు నశిస్తాయి. పాలను మీడియం ఫ్లేమ్ పై మాత్రమే మరిగించాలి.
డైలీ డైట్ లో నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్ష తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలోని డైటరీ ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మలబద్దకం, రక్తపోటు, మూత్రపిండాల సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
/rtv/media/media_files/2025/02/20/7RSjTksgFy3bsC6oPw4l.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/Do-you-know-about-these-powerful-weapons-near-Lord-Shiva-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/02/25/smhgSEiIQOJW7wx4BhdL.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/24/gj2QgVZVNrIQyCyNTzhV.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/15/9ZpjE6GXE9R5jCSZnt1z.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/21/4mF7lIr74JZpKI4wXpij.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/21/H7zgxnqANAJ0IbavGwOo.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/19/61qhMftcvUuOIpkLGJ9T.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/17/m4XKpqDSvqnADDOTYmAy.jpg)
