మెడమీద నల్ల ఉంటే దానిని నివారించేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే ఇంట్లో పచ్చి పాలను వాడితే కొన్ని రోజుల్లో ప్రభావం చూస్తారు. వడదెబ్బ కారణంగా మెడ నల్లగా మారితే.. నలుపును తొలగించడంలో పెరుగు, పసుపు చాలా బాగా పని చేస్తుంది.
పొట్టలో ఎక్కువగా యాసిడ్స్ రిలీజ్ అవ్వడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి. పొట్ట ఉబ్బరం, మంటతో కూడిన త్రేన్పులు..ఇలా గ్యాస్ ట్రబుల్ రకరకాలుగా వేధిస్తుంటుంది.ఇలాంటి సమస్యలకు ప్రధానంగా రోజూ తినే పరిమాణం కంటే కొంత తగ్గించి తినడం ద్వారా సమస్యకు చెక్ పెట్టోచ్చు.
బెండకాయలో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. దీని కారణంగా కడుపు చాలా కాలం పాటు నిండినట్లు అనిపిస్తుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల, బెండకాయ కూడా బరువు తగ్గడంలో సహాయకరంగా ఉంటుంది.
నేల పై కూర్చొని భోజనం చేయడం ద్వారా అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కింద కూర్చొని తినడం వల్ల శరీర కదలిక పెరుగుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియ, రక్త ప్రసరణన, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. నేల పై కూర్చొని తినడం ద్వారా కడుపులో యాసిడ్ స్రావం పెరిగి ఆహారం వేగంగా జీర్ణమవుతుంది.
రాత్రి సమయంలో తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని చెబుతున్నారు నిపుణులు. తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని కారణంగా బరువు పెరగడం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ,గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
బరువు తక్కువగా ఉన్నవారు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే తినే అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇది మిమ్మల్ని మరింత సన్నగా మార్చతుంది. ఇంకా.. రోజుకు ఒక పూట మాత్రమే భోజనం చేసే వ్యక్తులు బలమైన రోగనిరోధక శక్తి , మంచి జీర్ణ వ్యవస్థను కలిగి ఉంటారు.
జిమ్‌కు వెళ్లడం మంచిదే అయినప్పటికీ ఎండకాలంలో మాత్రం కచ్చితంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇంతకీ సమ్మర్‌లో జిమ్మింగ్ విషయంలో తీసుకోవాల్సిన ఆ జాగ్రత్తలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
శుభ్రం చేసే వస్తువులను తులసి దగ్గర ఎప్పుడూ ఉంచకూడదు. తుడుపుకర్ర, చీపురు, వైపర్ లాంటివి తులసి దగ్గర ఉండకూడదు. మీరు తులసి దగ్గర ఈ వస్తువులను ఉంచినట్లయితే, సానుకూలత కాదు, ప్రతికూలత ఇంట్లోకి ప్రవేశిస్తుంది.
ల్యాప్‌టాప్‌ను ఒడిలో పెట్టుకుని ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి హాని అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఇది నిద్రలేమి, సంతానోత్పత్తి, వెన్ను నొప్పి, కంటి పై ఒత్తిడి, టోస్టెడ్ స్కిన్ సిండ్రోమ్ వంటి సమస్యలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. ల్యాప్‌టాప్ నుంచి వచ్చే వేడి గాలి స్పెర్మ్ కౌంట్, నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/nail-polish.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/beauty-ful-neck.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-21T175645.458.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/b.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-1-15.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-11T194156.693.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/health.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-31T140449.762.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/tulasi.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-29-3.jpg)
