Life style: నేటి బిజీ లైఫ్ లో ప్రజలు ఆరోగ్యం, తిండి, నిద్ర పట్ల అంతగా శ్రద్ధ చూపలేకపోతున్నారు. దీని కారణంగా మధుమేహం, రక్తపోటు, ఊబకాయం వంటి జీవన శైలి వ్యాధులకు గురవుతున్నారు. అయితే చాలా మంది రోజంతా అలసిపోవడంతో రాత్రి పూట తిన్న వెంటనే నిద్రలోకి జారుకుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఈ అలవాటు మీ ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
పూర్తిగా చదవండి..Life Style: తిన్న వెంటనే పడుకుంటే ఇంత డేంజరా..!
రాత్రి సమయంలో తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని చెబుతున్నారు నిపుణులు. తిన్న వెంటనే నిద్రపోవడం జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని కారణంగా బరువు పెరగడం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ,గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
Translate this News: