Kidney Health ఈ సమస్యలు కనిపిస్తే కిడ్నీ పాడైనట్లే జాగ్రత్త!

Healthy kidney: మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి ఈ ఆహారాలు తీసుకోవాల్సిందే

మనం తినే ఆహారం, తాగే పానీయాలు సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. పానీయాలను, ఆహారాలను ఫిల్టర్ చేసి వ్యర్థాలను వడకట్టేవి కిడ్నీలు. కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం చిలగడదుంపలు, చేపలు, దోసకాయలు, విటమిన్-సి, క్రాన్ బెర్రీస్ తినాలి.