heart-healthy diet

Healthy Dietలైఫ్ స్టైల్

Healthy Diet: ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా..? ఆరోగ్యం కోసం అద్భుతమైన కూరగాయలను డైట్ చేర్చుకోండి

నేటి కాలంలో ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉండాలంటే కూరగాయలు తప్పనిసరిగా తినాలి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, జీవక్రియ, గుండె పనితీరు, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ తీసుకోవాల్సిన అద్భుతమైన కూరగాయల గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లో వెళ్లండి.

By Vijaya Nimma
eggsలైఫ్ స్టైల్

Eggs : గుండె జబ్బులున్నాయా.. గుడ్డు బంజేయండి!  తస్మాత్ జాగ్రత్త!

గుడ్డు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.  అయితే గుడ్డులో పచ్చసొన తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా కాదా అనే దానిపై చాలామందిలో సందేహం ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా మన ఆరోగ్య లక్ష్యాలు, వ్యక్తిగత శరీర స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది

By Krishna
Web Stories