యూరిక్ యాసిడ్ ను శరీరంలో పెంచేందుకు కొన్ని రకాల ఆహారాలు కారణమవుతాయి. పప్పు ధాన్యాలలో ప్రోటీన్‌, ప్యూరిన్ ఉంటాయి. ఇది యూరిక్ యాసిడ్ రోగులకు విషం తో సమానం.అందులో నల్ల మినపప్పు, రాజ్మా, చనా దాల్‌ మొదలైన పప్పులు యూరిక్ యాసిడ్ ని పెంచుతాయి.
పిజ్జా, కూల్‌ డ్రింక్స్ కాంబినేషన్‌లో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పిజ్జాలో ఉండే రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రెట్లు, కొవ్వులు, సోడియం వల్ల బరువు పెరగడంతో పాటు గుండె సంబంధిత ముప్పు పెరుగుతుంది. కూల్‌డ్రింక్స్‌లో ఉండే యాడెడ్ షుగర్స్, క్యాలరీలు సమస్యను మరింత పెంచుతాయి.
ఆల్కహాల్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఒక్కసారి మద్యం తాగడం మానేస్తే వచ్చే సమస్య ఏమిటో తెలుసా?అకస్మాత్తుగా మద్యం తాగడం మానేస్తే చికాకు వస్తుంది. తలనొప్పి, ఆకలి లేకపోవడం,ఆందోళన, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
మహిళల్లో చాక్లెట్ తినాలనే కోరిక పీరియడ్స్ రావడానికి 4 రోజుల ముందు మొదలై అది ముగిసే వరకు ఉంటుంది. ఆ సమయంలో కడుపు, నడుము నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటే చాక్లెట్ తగ్గిస్తుంది. డార్క్ చాక్లెట్ విటమిన్లు, ఖనిజాలు పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎక్కువసేపు చీకటి గదిలో ఉంటే అది శరీరంలో సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి చేసి మనస్సుపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది క్రమంగా మెదడు నిర్మాణంలో మార్పులు, జ్ఞాపకశక్తి, నేర్చుకునే సామర్థ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
సూర్యరశ్మి లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం మొదలవుతుంది. దీని వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, శరీర నొప్పులు, డిప్రెషన్, చిరాకు, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడతాయి. ఇప్పుడు ప్రతిరోజూ ఉదయం 11 గంటలకు మండుతున్న ప్రకాశవంతమైన సూర్యరశ్మిలో కేవలం అరగంట పాటు కూర్చోండి.
సన్నగా, తక్కువ బరువుతో ఉంటే శారీరక సౌందర్యం తగ్గిపోవడంతోపాటు అనేక ఆనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. సన్నగా ఉన్నవాళ్లు..కొబ్బరి, బియ్యం, బాదం, క్వినోవా, బుక్వీట్‌ పిండితో చేసిన బ్రెడ్ తింటే ఆరోగ్యమరమైన రీతిలో బరువు పెరుగుతారు.
చాలా మందికి చిన్నతనంలోనే జుట్టు రంగు వాడిపోతుంది. సూర్యుడి UV కిరణాలు జుట్టుని నిస్తేజంగా మారుస్తాయి. జుట్టును స్టైలింగ్ చేయడానికి ముందు హీట్ ప్రొటెక్షన్ స్ప్రేని ఉపయోగించండి. డీప్ క్లెన్సింగ్ షాంపూలు వాడవద్దు. వేడి నీటిని జుట్టుపై అదే పనిగా అప్లై చేయడం మానుకోండి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/health-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/dal-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/pizza-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/pexels-elevate-1267323-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Can-chocolate-help-to-ease-period-pain--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/pending-too-much-time-dark-Health-problems-coming-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/sunlight-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/Bread-made-with-this-flour-will-grow-in-two-weeks-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/hair-fade-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/baby-jpg.webp)
