ఈ రోజుల్లో సమయపాలనలేని తిండి, ప్యాక్డ్ అండ్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ కారణంగా చాలామంది జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. అయితే జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుచుకునేందుకు వైద్య నిపుణులు 7 రకాల చిట్కాలను సూచిస్తున్నారు. అవేంటో తెలుసుకునేందుకు పూర్తి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్లండి.
చిన్న నల్ల లవంగం ఆయుర్వేద లక్షణాలతో నిండి ఉంది. వర్షాకాలంలో జలుబు, దగ్గుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే రాత్రి పడుకునే ముందు 2 లవంగాలు తింటే తక్షణ ఉపశమనం కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా కడుపు, గ్యాస్ మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మహిళలు ఫిట్‌గా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించడానికి బిగుతుగా, చిన్న కప్పు బ్రాలను ధరిస్తారు. బిగుసూ బ్రా ధరించడం వల్ల ఛాతీపై ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఊపిరితిత్తులపై చెడు ప్రభావం, రక్తప్రవాహం, రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలతోపాటు రోగనిరోధకశక్తి తగ్గుతుంది.
నేటికాలంలో నిద్ర సమస్య అందర్ని వెదిస్తుంది . రాత్రంతా నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా పగటిపూట చాలా నిద్ర వస్తుంది. రోజంతా నిద్ర పట్టక ఇబ్బందిగా ఉంటే స్లీప్‌అప్నియా, నిద్రలేకపోవడం, రెస్ట్‌లెస్‌లెగ్స్ సిండ్రోమ్ కారణం కావచ్చు. ఇది గుండె జబ్బులను పెంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఒంటరితనం, నిరాశ మధ్య సంబంధం చాలా ఉంది. ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి, మన ఆలోచనలను పంచుకోవడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. దీనివల్ల దుఃఖం, ఒంటరితనం మొదలవుతాయి. ఒంటరితనం చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే ఒత్తిడి, ఆందోళనను, డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఒత్తిడి శరీరాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వాటిలో మెడ నొప్పి కూడా ఒకటి. సరైన సమాచారం, చర్యలతో ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం, తప్పుడు భంగిమలో పడుకోవడం వల్ల కూడా ఒత్తిడి మెడ నొప్పికి కారణం కావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
IVF వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తికి ఇప్పటికే అధిక BP, మధుమేహం, గుండె సమస్యలు , ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉంటే IVF అవకాశాలు తగ్గుతాయి. IVF రేటు మహిళ PMH స్థాయి, పురుషుడి ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) అనేది ఒక మానసిక వ్యాధి. దీనిలో ఒక వ్యక్తి మనస్సులో అనవసరమైన ఆలోచనలు పదే పదే వస్తాయి. ఈ ఆలోచనలు, ప్రవర్తన వల్ల చాలా సమయాన్ని వృధా చేయవచ్చు. ఇది వారి రోజువారీ పనికి ఆటంకం కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మానసికి ఒత్తిడిని అధిగమించటానికి వైద్యులు కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు. బలమైన ఆహారం తీసుకోవటం, మిత్రులతో ఎక్కువ సమయం ఉండటం, అతిగా ఆలోచించకుండా ఉండేందుకు ప్రదేశాలను చుట్టి రావటం లాంటివి చేయమని వాళ్లు చెబుతున్నారు.ఇలా చేయటం వల్ల ఒత్తిడిని దూరం చేయవచ్చని వారు అంటున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/FotoJet-2024-08-08T075151.685.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/FotoJet-2024-08-07T073334.760.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/eating-cloves-suffering-from-cold-and-cough-during-rainy-season-1.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Wearing-tight-bras-can-lead-to-health-problems.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Having-trouble-sleeping-It-is-the-cause-of-serious-disease.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/Does-living-alone-increase-the-risk-of-depression.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/Tips-to-reduce-neck-pain-with-uterus-and-pressure.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/Whether-to-undergo-ivf-test-depends-on-the-individuals-health.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/Obsessive-compulsive-disorder-is-mental-illness-where-the-mind-is-confused.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/4df34e7e-fb35-47cc-8e4e-076daabbe23c-1.jpg)
