సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే, నిద్ర మధ్యలో లేచి కూర్చుంటే అరటిపండుతో టీ తాగడం మంచిది. నిద్ర మాత్రల వల్ల బరువు పెరగడం, మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి సమస్య వస్తుంది. అరటి పండ్లలో పొటాషియం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఈ టీ శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తుంది.
వైద్యులు, ఆస్పత్రుల నిర్లక్ష్యానికి సంబంధించిన అనేక ఉదంతాలు వెలుగులోకి వస్తూనే ఉన్నాయి. అయితే కర్ణాటకలో 6 ఏళ్లుగా వెన్నెముకలో సర్జికల్ సూది ఇరుక్కుపోయిన ఉదంతం చాలా షాకింగ్గా ఉంది. ఈ సూది కారణంగా ఆ అమ్మాయి ఇన్ని సంవత్సరాలు బాధను, ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవలసి వచ్చింది.
గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు తమ గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది మరియు గుండె రక్తాన్ని సరిగ్గా పంపుతుంది. గుండె రోగులు వేడినీరు తాగడం నిజంగా మంచిదేనా? వివరంగా తెలుసుకుందాం
వయసుతో పాటు వచ్చే చిన్న చిన్న సమస్యలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. వీటి బారిన పడకుండా ఉండాలంటే శరీరానికి వ్యాయామంతో పాటు తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వడం అవసరం. అలాగే ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్స్కు దూరంగా ఉండాలి. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు లభించే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
ప్రపంచంలో అత్యంత అనారోగ్యకరమైన ఆహారం ఏది అని మిమ్మల్ని అడిగితే, చాలా ఉన్నాయి అనే సమాధానం వస్తుంది. దీనిని పరిశోధించడానికి, అమెరికన్ డైటీషియన్లు అత్యంత అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలపై ఫోరెన్సిక్ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించగా దానిలో షాకింగా నిజాలు వెల్లడైయాయి.
చాలామంది నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి వారు సప్లిమెంట్స్ జోలికి వెళ్లకుండా మెలటోనిన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ సమస్యను అధిగమించేందుకు ఎగ్స్, పాలు, నట్స్, చేపలు, చెర్రీస్ తీసుకోవడం మేలని సూచిస్తున్నారు.
ఊపిరితిత్తుల మార్పిడి ఎవరికి అవసరం? ఏ వ్యాధులలో ఊపిరితిత్తుల మార్పిడి అవసరం? ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది? ఊపిరితిత్తుల మార్పిడి ఎక్కడ చేస్తారు?
మాంసాహారుల కంటే శాఖహారుల్లో ఎముకలు విరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ఆక్స్ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ నిర్వహించిన పరిశోధనలో తేలింది. శాఖాహారం తినేందుకు అలావాటు పడినప్పటికీ శరీరంలో జరిగే మార్పులను ఎప్పటికప్పుడు గమనించుకోవాలని పరిశోధకులు సూచనలు చేస్తున్నారు.
పారాసెటమాల్ టాబ్లెట్ అధిక వినియోగం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ టాబ్లెట్ ను అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే వికారం, వాంతులు తీవ్రమైన తలనొప్పి, చిరాకు, చర్మ దద్దుర్లు, నీలిరంగు పెదవులు, మానసిక గందరగోళం ఉంటాయని చెబుతున్నారు
/rtv/media/media_files/2025/01/26/AW9cLXLuCd51NQUCY3KW.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/16/ohgxg02YYpzZ3GZ5Nkst.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/surgical-needle.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/lady-drinking-hot-drink-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/Health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/unhealthy-foods1680232155194-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/sleep-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/lungs1-1698647539-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/VEG-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/What-happens-if-Paracetamol-tablets-are-used-3-jpg.webp)
