బొల్లి మచ్చలు రావడానికి చాలా కారణాలతోపాటు వంశపారంపర్యంగా వస్తాయి. చేపలు, మజ్జిగ కలిపి తింటే బొల్లి మచ్చలతోపాటు హాని కలుగుతుంది. కొన్ని గాయాలు పొడిగా మారి బొల్లికి కారణమవుతాయి. చేపలు, మజ్జిగ తినడం వల్ల బొల్లి వస్తుందనడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని నిపుణులు అంటున్నారు.
సౌకర్యవంతమైన మంచం మీద పడుకుంటేనే ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువ దిండ్లు, ఎత్తుగా ఉన్న దిండుపై నిద్రించే అలవాటు ఉంటే మెడకు హాని, అందంపైనా ప్రభావం, చర్మంపై మొటిమలు, ముడతలతోపాటు వెన్నెముక సమస్యలతోపాటు ఆరోగ్యానికి హానికరమనిహెచ్చరిస్తున్నారు.
విటమిన్-సీ పుష్కలంగా ఉండే నారింజ పండును తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాదు మీ అందం రెట్టింపు అవ్వాలంటే నారింజలను తినవచ్చు. నారింజ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. అధిక రక్తపోటును కూడా నారింజ కంట్రోల్ చేస్తుంది.
చాలా మంది మార్నింగ్ నిద్రలేవగానే కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు. ఖాళీ కడుపుతో కెఫిన్ తీసుకుంటే అనేక రకాల దుష్ప్రభావాలు వచ్చే ప్రమాదముంటుంది. కొంతమంది మార్నింగ్ టిఫిన్ని స్కిప్ చేస్తారు. ఇది ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండెజబ్బుల సమస్యలను పెంచుతుంది.
థైరాయిడ్ ఉంటే ముందుగా కంటి వెనుక కండరాలు, కొవ్వు కణజాలాల్లో వాపు ప్రారంభం అవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది కంటి చుట్టూ ఉన్న కండరాలు, కణజాలాలకపై దాడి చేస్తుంది. థైరాయిడ్ను పట్టించుకోకపోతే రోగనిరోధక వ్యవస్థపై నెగెటివ్ ప్రభావం చూపుతుంది.
రొమ్ము క్యాన్సర్తో ప్రాణాలు కోల్పోతున్న మహిళలు సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. రొమ్ము కండరాలు, కణజాలలో సంభవించే నొప్పిని నాన్-సైక్లిక్ నొప్పి అంటారు. ఈ నొప్పులను నిర్లక్ష్యం చేయడం ఎంతో ప్రమాదకరం. అలాగే టీ, కాఫీ కొవ్వు పదార్థాలు,ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవద్దని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
శరీరంలో ఏదైనా లోపం ఉన్నా లేదా థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటే పీరియడ్స్లో ఆటంకం ఏర్పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పీరియడ్స్ సరిగా రాకపోతే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. పీరియడ్స్ వచ్చే ముందు శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత, మూడ్ స్వింగ్స్, రొమ్ముల్లో వాపు వంటి అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ప్యాకెట్ పిండికి బదులు మల్టీగ్రెయిన్ పిండిని వాడితే మంచిది. ఎందుకంటే ప్యాకెట్ పిండితో చేసిన రోటీలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానికరం. వీటిని తినటం వలన స్థూలకాయం, మధుమేహం వంటి అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
కరోనా బాధితులపై వేలూరు క్రిస్టియన్ మెడికల్ కాలేజీ పరిశోధకులు చేసిన అధ్యయనంలో సంచలన విషయాలు వెలుగుచూశాయి. కరోనా నుంచి కోలుకున్న వారిలో 49.3 శాతం మంది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారట. ఇతర దేశాలతో పోలిస్తే భారతీయ జనాభాలో ఊపిరితిత్తుల పనితీరు బాగా దెబ్బతిన్నాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/If-swelling-four-body-parts-it-is-like-fatty-liver-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/if-you-eating-fish-and-buttermilk-get-vitiligo-spots--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/What-kind-of-pillows-should-be-used-for-good-sleep-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/how-vitamin-c-rich-oranges-are-useful-for-skin-and-heart-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/morning-healthy-life-tips-foods-to-avoid-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/they-are-symptoms-is-get-also-eyes-thyroid--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/be-careful-light-breast-problems-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/How-to-know-if-periods-are-healthy-or-not-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/use-packet-flour-you-will-get-digestive-diseases-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/02/lungs-damage-for-post-covid-patients-says-study-jpg.webp)
