/rtv/media/agency_attachments/K5tL8SzMSJHtxzCWWrSl.png)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Single-kidney-People-should-not-smoke-or-touch-alcohol-jpg.webp)
Kidney Health : కిడ్నీ మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. చాలా సార్లు మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం(Kidney Health) క్షీణించినప్పుడు వైద్యులు ఒక కిడ్నీని తొలగిస్తారు. ఆ తర్వాత ఒక కిడ్నీపై జీవితం కొనసాగుతుంది. చాలామంది ఒకే కిడ్నీతో జీవిస్తుంటారు. అలాంటి వారిలో ఒక రకమైన భయం ఉంటుంది. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్‌(National Center For Biotechnology Information) నివేదిక ప్రకారం జీవనశైలి ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఒకే కిడ్నీ ఉన్నా ఎటువంటి సమస్య ఉండదని తేలింది. కిడ్నీ గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
ఉప్పు తక్కువగా తినండి:
- ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. కానీ సింగిల్ కిడ్నీ(Single Kidney) రోగులకు ఇది మరింత హానికరం. అందుకే సోడియం, భాస్వరం వినియోగం తగ్గించాలని. లేకుంటే మూత్రపిండాలపై ప్రభావం పడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
అధిక ప్రోటీన్‌కు దూరంగా ఉండాలి:
- మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు ప్రోటీన్ ఆహారాలను తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాలపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఒకే కిడ్నీ ఉన్నవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని చెబుతున్నారు. పప్పులు, చీజ్, తృణధాన్యాలు వంటి వాటి వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలని, ప్రోటీన్ షేక్(Protein Shake) తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దని నిపుణులు అంటున్నారు.
మధుమేహం, బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవాలి:
- మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు కిడ్నీ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒకే కిడ్నీ ఉంటే ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది. అందుకే మందులు వేసుకుంటూ సరైన ఆహారం తీసుకుంటూ ఎప్పటికప్పుడు హెల్త్‌ చెకప్‌ చేయించుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు:
- సింగిల్ కిడ్నీ ఉన్న రోగులలో యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు(Urinary Tracked Infection Symptoms) కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా డాక్టర్‌ దగ్గరికి వెళ్లాలి. యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉండాలంటే పబ్లిక్ టాయిలెట్లకు వెళ్లవద్దని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
ధూమపానం, మద్యం మానుకోండి:
- ఒక కిడ్నీ ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా ధూమపానం, మద్యంను ముట్టుకోకూడదు. లేకుంటే వారి మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందని, కిడ్నీ పని సామర్థ్యం కూడా కోల్పోవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ఇది కూడా చదవండి: పెరుగుతున్న బరువు ఏదైనా తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతమా? మీ జీవనశైలి ఇలా ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి!
గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.