/rtv/media/agency_attachments/K5tL8SzMSJHtxzCWWrSl.png)
/rtv/media/media_files/2024/11/13/x5iA4fwNrXkp6wwOBiFH.jpg)
Lifestyle:
నిత్యం జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులతో బాధపడేవారిలో రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. అలాంటి సమస్యలను వదిలించుకోవాలనుకుంటే, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ప్రయత్నించాలి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి, ఔషధ గుణాలు అధికంగా ఉన్న కొన్ని పదార్థాలను తీసుకోవచ్చు.
Also Read: AP Pensions: : ఏపీలో త్వరలో కొత్త పింఛన్లు...వారికి మాత్రం..!
పసుపు పాలు
పసుపు పాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో మాత్రమే కాకుండా జలుబు, దగ్గు సమస్యను తొలగించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. దీని కోసం ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో సుమారు రెండు చెంచాల పసుపు పొడిని కలుపుకుని తాగాలి. మంచి ఫలితాలను పొందడానికి ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఈ పాలను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు తాగాలి.
Also Read: Ap News: ఇదేం పద్ధతి.. మంత్రికి సభలోనే క్లాస్ పీకిన స్పీకర్ అయ్యన్న!
తులసి ఆకులు
జలుబు, దగ్గు సమస్య నుండి బయటపడటానికి, తులసి ఆకులను తినవచ్చు. ముందుగా 5 నుంచి 8 తులసి ఆకులను మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. ఇప్పుడు తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. ఈ విధంగా, తులసి ఆకులతో చేసిన కషాయాన్ని తాగడం ద్వారా, రోగనిరోధక శక్తిని చాలా వరకు పెంచుకోవచ్చు.
Also Read: Trump: ట్రంప్ సంచలన నిర్ణయం..భారత సంతతి హిందూ మహిళకు కీలక పదవి
నల్ల మిరియాలు
రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలకు వీడ్కోలు చెప్పడానికి నల్ల మిరియాలు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. నల్ల మిరియాలలో ఉండే అన్ని మూలకాలు ఆరోగ్యానికి ఒక వరం అని నిరూపించవచ్చు. అర చెంచా నల్ల మిరియాల పొడి, ఒక చెంచా పంచదార ని ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో కలిపి త్రాగవచ్చు. ఈ నేచురల్ డ్రింక్ ను రోజుకు రెండు సార్లు తాగడం వల్ల గొంతు సంబంధిత సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు.