Guava: ఈ పండును పొరపాటున వీరు తిన్నారో ఇక అంతే సంగతులు!

జామపండు శీతాకాలపు పండు. చాలా మంది ఈ పండు తినడానికి ఇష్టపడతారు. ప్రజలు దీని రుచిని చాలా ఇష్టపడతారు. పోషకాలతో కూడిన ఈ పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, సోడియం, పొటాషియం, ప్రోటీన్ ,  ఐరన్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీని వినియోగం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలను నయం చేస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని వేగంగా పెంచుతుంది. కానీ, కొంతమందికి జామపండు తినడం  విషం లాంటిదని మీకు తెలుసా. పొరపాటున కూడా జామపండును ఏ వ్యక్తులు తినకూడదో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.

 ఈ వ్యక్తులు జామపండు తినకూడదు

గర్భిణీ, పాలిచ్చే స్త్రీలు: జామపండు సురక్షితమైనదిగా చెప్పుకోవచ్చు. కానీ జామ ఆకు సారం కలిగిన సప్లిమెంట్ల గురించి అదే చెప్పలేము. వీటిని ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA) ఆమోదించలేద. కాబట్టి గర్భిణీ,  పాలిచ్చే మహిళలు ముందుగా తమ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

చర్మ సమస్యలకు: జామ పండు,  ఆకులలో ఉండే రసాయనాలు చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి. ఇది ఎక్కువగా తామర వంటి చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారిలో జరుగుతుంది. కాబట్టి చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు జామ తినడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది వారి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

కడుపు ఉబ్బరం విషయంలో: ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం చేసుకోలేని, కడుపు ఉబ్బరం సమస్య ఉన్నవారు జామ తినకూడదు. ఇందులో విటమిన్ సి , ఫ్రక్టోజ్ ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, దానిని జీర్ణం చేసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.

అలెర్జీ వచ్చే అవకాశం:  అలెర్జీలు ఉంటే ఈ పండు తినకండి. జామపండులో ఉండే కొన్ని రసాయనాలకు అలెర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అలాగే, దానిని నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగించే రసాయనాలు కూడా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, జామపండును తినే ముందు బాగా కడగాలి.