రాత్రిపూట ఈ పండ్లు తిన్నారో.. మీ సంగతి అంతే ఇక

సాయంత్రం సమయాల్లో కొన్ని రకాల పండ్లు తినకూడదు. ఎందుకంటే నైట్ టైం ఇవి జీర్ణం కాదు. దీంతో జీర్ణ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే రాత్రి పూట తినకూడని ఆ పండ్లు ఏవో చూద్దాం.

ద్రాక్ష, నారింజ, దానిమ్మ పండ్లు రాత్రిపూట తినకూడదు. వీటిలో ఉన్న అధిక ఆమ్లత్వం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్య వస్తుంది.

మామిడిని కూడా రాత్రి సమయాల్లో తీసుకోకూడదు. ఇందులోని తీపి వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

బేరి పండ్లలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. రాత్రిపూట వీటిని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్య వస్తుంది.