Kaali Jeera: నల్ల జీలకర్ర ఇలా వాడితే షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతాయి

Kaali Jeera: శరీరంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగితే దానిని నియంత్రించడం కష్టమవుతుంది. డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి నిరంతరం ఎక్కువగా ఉంటే అది క్రమంగా శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర పెరగడానికి ప్రధాన కారణం సరైన ఆహారం, చెడు జీవనశైలి. ఆహార మార్పులతో పాటు కొన్ని ఇంటి నివారణలు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. భారతీయ వంటలలో ఔషధంగా ఉపయోగించే అనేక సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉన్నాయి. అటువంటి మసాలా దినుసులలో నల్ల జీలకర్ర మధుమేహంలో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో..

నల్ల జీలకర్ర ఔషధ ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. దీనిని ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.  సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.  నల్ల జీలకర్రలో ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. నల్ల జీలకర్ర యాంటీఆక్సిడెంట్ల ముఖ్యమైన మూలం. నల్ల జీలకర్ర జీర్ణక్రియ దగ్గరి నుంచి శరీరం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నల్ల జీలకర్ర మధుమేహం చికిత్సలో ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. జీలకర్రను ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

ఇది కూడా చదవండి: రక్తప్రవాహాన్ని పరుగులు పెట్టించే నల్ల యాలకులు

నల్ల జీలకర్ర  ఉబ్బసం వంటి శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. నల్ల జీలకర్ర స్త్రీలకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నల్ల జీలకర్ర గింజలు గర్భాశయ వాపును తగ్గిస్తాయి. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను సులభతరం చేస్తాయి. ఐరన్ అధికంగా ఉండే నల్ల జీలకర్ర పాలిచ్చే మహిళలకు ఉత్తమమైనది. నల్ల జీలకర్ర శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే సమస్య ఉన్నవారు నల్ల జీలకర్ర తీసుకోవాలి. నల్ల జీలకర్ర మధుమేహం, చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలో వరం. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా పెరిగిన గ్లూకోజ్ స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది. దాని కోసం ఒక కప్పు నీటిలో అర టీస్పూన్ నల్ల జీలకర్ర వేసి బ్లాక్ టీ తయారు చేసి ప్రతిరోజూ ఉదయం తాగాలి. ప్రతి ఉదయం అర టీస్పూన్ నల్ల జీలకర్ర గింజలను గోరువెచ్చని నీటితో కూడా తీసుకోవచ్చు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.