Green Cardamom: ఏలకుల విత్తనాలకు అద్భుతమైన శక్తి.. అది ఈ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది!

Green Cardamom Benefits: ఈ రోజుల్లో అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, ఊబకాయం, బరువు పెరగడం, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఈ వ్యాధులకు కారణం చెడు జీవనశైలి. అటువంటి సమయంలో వంటగదిలో ఉంచిన మసాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. హైపర్‌టెన్షన్ అంటే అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఆకుపచ్చ ఏలకులు ప్రయోజనకరంగా పని చేస్తాయి. ఒక పరిశోధన ప్రకారం.. 20 హై బిపి రోగులకు యాలకుల పొడిని తినడానికి ఇచ్చినప్పుడు.. వారి బిపి సాధారణమైంది. ఈ అధ్యయనం NSBIలో అందుబాటులో ఉంది. ఆకుపచ్చ ఏలకుల గురించి ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

ఇది కూడా చదవండి: ఏపీ స్పీకర్ అయ్యన్న సంచలన రికార్డు.. అభినందనల వెల్లువ!

ఆకుపచ్చ ఏలకులు వల్ల ఉపయోగాలు:

పచ్చి ఏలకులు త్వరగా బరువు తగ్గుతాయి. దీన్ని తినడం వల్ల జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఇది కొవ్వును కాల్చడానికి పనిచేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కొవ్వు తగ్గుతుంది, బరువు వేగంగా తగ్గుతుంది.

ఏలకుల గింజలను తీసుకోవడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, షుగర్ నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అనేక పరిశోధనలలో ఏలకులు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో, మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

ఏలకులు ఆకలిని పెంచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని చెప్పబడింది. ఏలకులు తినడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుందని, ఆకలి పెరుగుతుందని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.

ఏలకుల వినియోగం కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్, కాలేయ ఎంజైమ్‌లను తగ్గిస్తుంది. ఇది కాలేయ ఆరోగ్యంపై మంచి ప్రభావం చూపుతుంది. దీని కారణంగా.. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది, లివర్ సిర్రోసిస్ ప్రమాదం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది.

కొన్ని అధ్యయనాలు ఏలకులలో క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. కణితి కణాలను నాశనం చేసే శక్తి ఏలకులకు ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అందువల్ల ఏలకులు తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: పిల్లలలో సంభవించే ఈ వ్యాధి ఎందుకు ప్రమాదకరమైనదో తెలుసా? కొన్నిసార్లు మరణం కూడా!