Health Tips : దగ్గుతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే లవంగాలు దివ్యౌషధం.. కేవలం 2 రోజులే!

Winter : చలికాలంలో(Winter)  జలుబు(Cold) , దగ్గు(Cough) తో బాధపడే వారు చాలా మంది ఉంటారు. ఎన్ని మందులు వాడినప్పటికీ చాలా మందికి ఎటువంటి ఉపశమనం ఉండదు. ముఖ్యంగా దగ్గును నయం చేయడానికి అనేక నివారణలు ఉన్నాయి. పొడి, దీర్ఘకాలిక దగ్గును వదిలించుకోవడానికి లవంగాలను ఉపయోగించండి.

లవంగాల(Cloves) ను తేనె (Honey) తో కలిపి తినడం వల్ల పొడి, తడి దగ్గు నుండి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. పిల్లలు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. దగ్గుకు లవంగాలను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం..

తేనె, లవంగాలు దగ్గుకు సరైన పరిష్కారం.

దగ్గు ఉంటే, తేనె, లవంగాలు సరైన నివారణ. సుమారు 7-8 లవంగాలను తీసుకుని వేడి పాన్‌పై కొద్దిగా వేయించాలి. లవంగాలు చల్లారాక రోలింగ్ పిన్‌తో గ్రైండ్ చేసి పౌడర్‌లా చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు గిన్నెలో వేసి 3-4 స్పూన్ల తేనె కలపాలి. వేడి పాన్ మీద ఉంచండి. కొద్దిగా వేడి చేయండి. ఇప్పుడు ఉదయం, సాయంత్రం, మధ్యాహ్నం ఒక్కో చెంచా తినండి.

ఇది దగ్గు నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇలా 2-3 రోజులు తినడం ద్వారా తేడాను చూడటం ప్రారంభిస్తారు. దీని తర్వాత అరగంట వరకు నీరు తాగకూడదు.

లవంగాలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

లవంగాలలో వాపును తగ్గించే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆర్థరైటిస్‌లో లవంగం చాలా మేలు చేస్తుంది.

లవంగాలలో యూజీనాల్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్, గుండె, మధుమేహం, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

లవంగం పొట్టలోని అల్సర్‌లను తగ్గిస్తుంది. పొట్టలోని పొరను రక్షిస్తుంది.

చలికాలంలో లవంగాలు తినడం వల్ల శ్లేష్మం చిక్కగా మారి, శ్లేష్మం తొలగిపోతుంది.

లవంగాలు అపానవాయువు, గ్యాస్, జీర్ణ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

లవంగాలు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడే అనేక ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

లవంగం నోటి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. లవంగాలు వ్యాధులు, ఫలకం లేదా బయోఫిల్మ్ నుండి చిగుళ్ళను రక్షించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

Also read: చిన్న వయసులోనే వెన్ను నొప్పి బాధిస్తుందా..అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే..లేకపోతే అంతే సంగతులు!