Butter : వీటిపై వెన్న అస్సలు పూయకూడదు.. విషపూరితం అంటున్న వైద్యులు

Eating Butter : వెన్న ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలపై వెన్న రాస్తే కొన్ని జబ్బుల ముప్పు పది రెట్లు పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు. వెన్న(Butter) అనేది అధిక శక్తి కలిగిన ఆహారం. ఇది కేలరీలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది కొద్దిగా ఉప్పగా ఉంటుంది. దీని తినడం వల్ల కొవ్వు అధికంగా పేరుకుపోతుంది. మార్కెట్‌లో లభించే బటర్‌ తయారు చేయడానికి పామాయిల్ వంటి విష నూనెలను కలుపుతారు. ఇందులో సంతృప్త, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్(Trans Fat) పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానికరం అని నిపుణులు అంటున్నారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్స్, గుండెపోటు(Heart Attack), బ్రెయిన్ స్ట్రోక్, ఊబకాయం, క్యాన్సర్, మధుమేహం వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.

వైట్‌ బ్రెడ్‌:

• వెన్నను సాధారణంగా తెల్ల రొట్టెతో తింటారు. ఇది చాలా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం. ఇది గుండె జబ్బులు(Heart Diseases), మధుమేహం, ఊబకాయానికి కారణమవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

పావ్ భాజీ:

• పావ్ భాజీ(Pav-Bhaji) చాలా రుచికరమైన వంటకం. ఇందులో పావ్‌ను వెన్నలో వేయించి తింటారు. అంతే కాదు రుచిని పెంచడానికి కూరగాయలపై కూడా వెన్న రాస్తుంటారు. ఇలా చేయడం ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కారణమవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

నూడుల్స్:

• ఈ రోజుల్లో ఫాస్ట్ ఫుడ్‌(Fast Food) లో కూడా వెన్న వేసుకుని తింటుంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల కడుపు నొప్పి, నిద్రలేమి, తలనొప్పి, చిరాకు, క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

బర్గర్:

• వెన్నతో తినే ఆహారాలలో బర్గర్లు ఒకటి. వెన్నతో బర్గర్ కలిపి తింటే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ రెట్టింపు అవుతుంది. బర్గర్‌లోని ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ రక్తపోటు, శ్వాసకోశ సమస్యలు, బరువు పెరగడం, క్యాన్సర్, మధుమేహం, నోటి సమస్యలు వంటి సమస్యలు కలగజేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: మహిళలు రోజుకు ఎన్ని గంటలు నిద్రించాలి?.. పరిశోధకులు ఏమంటున్నారు?

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.