Health Tips: తుమ్మినప్పుడు మూత్రం రావడానికి కారణమేంటో తెలుసా?

Health Tips: నడిచేటప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు చాలా మందికి మూత్రం లీకేజీ సమస్య ఉంటుంది. తుమ్మేటప్పుడు మూత్రం కారడాన్ని స్ట్రెస్ యూరినరీ ఇన్‌కాంటినెన్స్ (SUI) అని అంటారు. ముఖ్యంగా స్త్రీలలో ఈ సమస్య కనిపిస్తుంది.

కండరాల బలహీనత:

• ఈ సమస్యకు సాధారణ కారణం బలహీనమైన మూత్రాశయం, పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు. మూత్రాశయం, పురీషనాళానికి మద్దతు ఇచ్చే కండరాలు వయస్సు, గర్భం, ప్రసవం లేదా శస్త్రచికిత్స కారణంగా బలహీనపడతాయి. కండరాలు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు అవి మూత్రాశయం, పురీషనాళాన్ని మూసివేయలేవు, ఇది లీకేజీకి కారణమవుతుంది.

ఒత్తిడి కూడా కారణమా?

• తుమ్ములు, దగ్గు, నవ్వడం, బరువులు ఎత్తడం లేదా వ్యాయామం చేయడం వంటి పొత్తికడుపు ఒత్తిడిని పెంచే పనులు చేస్తే మూత్రం లీకేజ్ అవుతుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు, మూత్రాశయాన్ని నియంత్రించే స్పింక్టర్ బలహీనపడినప్పుడు లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు ఇలా జరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.

SUI కారణాలు:

• మూత్రాన్ని ఆపుకోలేకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. గర్భం, ప్రసవం తర్వాత పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు బలహీనపడతాయి. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఇది SUIకి దారితీస్తుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ మూత్రాశయానికి మద్దతు ఇచ్చే కండరాలు, కణజాలాలు బలహీనపడతాయి. ఇది కూడా SUI ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల స్త్రీలలో SUI ఏర్పడవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఊబకాయం:

• అధిక బరువు వల్ల మూత్రాశయం, కండరాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఇది SUI వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. దీర్ఘకాలిక దగ్గు లేదా స్మోకింగ్ సంబంధిత దగ్గు వల్ల కూడా SUI సమస్య అధికమవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగితే మంచిదా?

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: తొక్కే కదా అని తీసిపారేయకండి..లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు