drinking jaggery tea daily benefits: ప్రస్తుతం ఏ వ్యాధి లక్షణాలు ఉన్నా అనారోగ్యాల బారినపడకుండా ఉండేందుకు ఎన్నో సూచనలు, సలహాలు నిపుణులు ఇస్తున్నారు. చాలామందికి ఉదయం టీ, కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఇక చలికాలంలో పొద్దున్నే కాదు రోజూలో 4 నుంచి5 సార్ల అయిన వేడిగా తాగాలని ఉంటుంది. చలికాలంలో రోగాలు వ్యాప్తించే అవకాశాలు ఎక్కువ. శరీరంలో రోగ నిరోధకశక్తి తగ్గి బ్యాక్టీరియా ఎటాక్ చేస్తుంది. అందుకే చలికాలంలో రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా చలికాలంలో సూర్యుని వేడి తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే భోజనం త్వరగా చేస్తే మంచిది. చలికాలంలో చాలామంది వ్యాయామాలు చేయడానికి ఆసక్తి చూపరు. దీని వలన ఫిట్‌నెస్ కోల్పోతారు. ఈ టైంలో బెల్లం టీ తాగితే.. వెయిట్‌లాస్ అవ్వడంతో పాటు కొన్ని దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దూరం అవుతాయిని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి బెల్లం-టీని ఎలా తాగాలి, ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Health Tips: చలికాలంలో రోజూ బెల్లం టీ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలో తెలుసా..?
వాతావరణం మారినప్పుడు ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. ప్రస్తుతం చలికాలంలో రోగాలు రాకుండా ఆహారంలో చాలా జాగ్రత్తలు అవసరం. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి.. మహిళలకు పీరియడ్స్‌లో వచ్చే నొప్పిని తగ్గించడంలో బెల్లంటీ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. దీనిని రోజూ ఉదయం తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
Translate this News:
