Vijaya Nimma

pregnancy kit: మహిళలు సకాలంలో గర్భధారణను ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే మూత్రాన్ని తీసుకోవాలి. దానిని శాంపిల్‌పై ఉంచాలి. రెండు గులాబీ గీతలు కనిపిస్తే గర్భవతి అని అర్థం.

lavender tea: లావెండర్ టీ రుచితోపాటు ఆర్యోగానికి ఎంతో మేలు చేసుకుంది. ఈ టీ తాగడం వల్ల జలుబుతో పాటు ఫ్లూ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

Roasted Garbanzos: కాల్చిన శెనగల్లో ఉంటే ప్రొటీన్లు, పీచుపదార్థాలు, కొవ్వు ఆమ్లాలతో ఆనారోగ్య సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు.

Netaji Jayanti: నేడు నేతాజీ జన్మదినం. నేతాజీకి బెంగాలీ వంటకాలు అంటే ఎంతో మక్కువ. బోస్‌కు రస్‌గుల్లా స్వీట్‌ అంటే కూడా చాలా ఇష్టం.

Guava Chutney: రుచితో పాటు అనేక సమస్యల నుంచి జామ చట్నీ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. జమలో ఉన్న ప్రోటిన్లు రక్తంలో షుగర్‌ లెవల్స్‌ కంట్రోల్‌ చేస్తుంది.

Ear: చెవులు చాలా సున్నితమైనవి. వాటిని శుభ్రం చేయడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వినికిడి లోపం లాంటి సమస్యలు వస్తాయి.

Power Nap : పవర్ ఎన్ఎపి అనేది చిన్న నిద్ర. ఇది శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది. పవర్ ఎన్ఎపి తీసుకోవడానికి సరైన సమయం 15 నిమిషాలే.

Millet Upma: ఉదయం అల్పాహారంగా బజ్రా ఉప్మా ఉత్తమమైనది. ఇందులో ఉంటే పోషకాలు శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.