Vijaya Nimma

International Youth Day 2024: అంతర్జాతీయ యువజన దినోత్సవానికి 24 ఏళ్ల చరిత్ర ఉంది. ఈ రోజు ప్రపంచం యువజన దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటుంది.1985వ సంవత్సరాన్ని అంతర్జాతీయ యువజన సంవత్సరంగా మార్చారు. దాని విజయాన్ని చూసి 1995లో ఐక్యరాజ్యసమితి 'వరల్డ్ ప్రోగ్రామ్ ఫర్ యూత్'ని ప్రారంభించింది.

Lake: సిక్కింలోని ఖేచెయోపల్రి సరస్సుకు అద్భుత కథలతో నిండి ఉంది. 5,600 అడుగుల ఎత్తు, 3,500 సంవత్సరాల పురాతన సరస్సు ఇది. దీనిని 8వ శతాబ్దపు గురువు, బుద్ధుని రెండవ అవతారంగా విశ్వసించే పద్మసంభవ స్వర్గపు నివాసంగా కూడా పిలుస్తారు.

Smoking Affects: ధూమపానం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. మధుమేహం, మలబద్ధకం, అజీర్ణం, గ్యాస్, అసిడిటీ, ఆకలి లేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలు వస్తాయి. ఎక్కువ సిగరెట్లు, బీడీలు తాగడం వల్ల దంతాలు పాడై చిగుళ్లలో తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Fennel Seed Water: సోంపు గింజలు జీర్ణక్రియ, కడుపు సంబంధిత సమస్యలకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. సోంపును రాత్రంతా నీళ్లలో నానబెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మచ్చలు, మొటిమలు, గ్యాస్, ఎసిడిటీ, ముఖంపై ముడతలు, దంతాల సమస్యకు పరిష్కారం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Lyme Disease: లైమ్ వ్యాధి సోకిన వారికి శరీరంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు, దురదలు, కీళ్లనొప్పులు, నిద్ర సమస్య వంటి ప్రారంభ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ వ్యాధి మొదటి దశలో అలసట, జ్వరం, తల, కండరాల నొప్పి, కీళ్లలో దృఢత్వం, వాపు ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

Ghee: వెన్న, నెయ్యిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఉంటుంది. ఇవి శరీరానికి మేలు చేయటంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను అందిస్తుంది. బిస్కెట్లు, బేకరీ ఐటమ్‌లు వంటి వాటిల్లో అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులను తెలియకుండానే తింటాము. దుకాణం నుంచి నెయ్యి కొనుగోలు చేసేటప్పుడు లేబుల్‌ను చదివి తీసుకోవాలి.