Stroke Day 2023: స్ట్రోక్ ఎలా వస్తుంది? చలిలో దీని ప్రమాదాన్ని పెంచే కారణాలు ఏంటి?

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌ను పక్షవాతం అని కూడా అంటారు. ఇదొక ప్రాణాంతక వ్యాధి. ఈ సమస్య ఎక్కువగా 50 ఏళ్ల పైబడిన వారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే గత కొన్నేళ్లుగా , ఈ సమస్య 30 నుండి 35 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో కూడా పెరిగింది. చలికాలంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ వ్యాధి గురించి సాధారణ ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ఎలా వస్తుంది, దాని లక్షణాలు ఏమిటి?ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

స్ట్రోక్ ఎలా వస్తుంది?
శరీరంలోని రక్తనాళాలలో కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు స్ట్రోక్ వస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. రక్త ప్రవాహమే కారణమని అంటున్నారు. తలలో ఒకటి లేదా కొన్ని నాళాలలో ఆగిపోతుంది. తలలో రక్త ప్రవాహం లేనప్పుడు, ఆక్సిజన్ సరిగ్గా శరీరానికి చేరదు. దీని కారణంగా తల లోపల ఉన్న కణాలు చనిపోతాయి. కొన్నిసార్లు దీనికి మరొక కారణం తలలో రక్తస్రావం కూడా కావచ్చు. రెండు రకాల స్ట్రోక్‌లు ఉన్నాయి: మైనర్ స్ట్రోక్, మేజర్ స్ట్రోక్.

స్ట్రోక్ రకాలు
1. ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్:

సిరల్లో అడ్డుపడటం వల్ల ఈ స్ట్రోక్ వస్తుంది. సంభవించే అన్ని స్ట్రోక్‌లలో, దాదాపు 87% ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌లు.

2. హెమరేజిక్ స్ట్రోక్:

రక్తస్రావం కారణంగా ఈ స్ట్రోక్ వస్తుంది. అన్ని స్ట్రోక్‌లలో, దాదాపు 13% హెమరేజిక్ స్ట్రోక్‌లు.

కారణాలు:
-క్రమరహిత జీవనశైలి
- అనారోగ్యకరమైన ఆహారం
- అధిక ఒత్తిడి
- మద్యపానం, సిగరెట్లు, గుట్కా అధికంగా తీసుకోవడం.
ఈ కారణంగా, ఒక వ్యక్తిలో అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది, దీని కారణంగా స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

శీతాకాలంలో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కి కారణం:
చల్లని వాతావరణం రక్త నాళాలను అడ్డుకుంటుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. ఇది స్ట్రోక్‌కు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. కాబట్టి, శీతాకాలంలో అధిక బీపీ సమస్యపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.

స్ట్రోక్ లక్షణాలు :
స్ట్రోక్ లక్షణాలను అర్థం చేసుకుని వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
-మొదట రోగికి ఎటువంటి వ్యాధి లేకుండా తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటుంది. ఈ ఆకస్మిక తీవ్రమైన నొప్పిని తీవ్రమైన సంకేతంగా పరిగణించాలి. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
-మాట్లాడటం, అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది
-శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో బలహీనత లేదా తిమ్మిరి
- వ్యక్తి తన సమతుల్యతను కోల్పోయి, నడవడానికి లేదా కూర్చోవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటాడు
-కంటి చూపు కోల్పోవచ్చు.

దీన్ని ఎలా నివారించాలి?
ఈ సమస్యను నివారించడానికి, మీరు మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవాలి. పోషకమైన ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి. సంతృప్త కొవ్వు, ఉప్పు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మానుకోవాలి. పండ్లు, కూరగాయలు డైట్లో చేర్చుకోవాలి. ఇది కాకుండా, వ్యాయామం, యోగా కూడా మీ జీవనశైలిలో చేర్చవలసి ఉంటుంది. మద్యపానం, పొగాకు మొదలైన వాటికి దూరంగా ఉండండి. ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని గడపండంతోపాటు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

ఇది కూడా చదవండి: తల్లిదండ్రులు చేసే ఈ తప్పులు పిల్లలను పాడు చేస్తాయి..పేరేంట్స్ ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి..!!