fruit, green chillies: ఈ మిరపకాయలు చాలా రకాలు ఉంటాయి. అవి వాడటం వలన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దాంతోపాటు కొన్ని విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్ మన శరీరానికి పుష్కలంగా అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా వంటలో వేసే మిర్చి రూచే వేరుగా ఉంటుంది. అయితే.. ప్రతిరోజు మనం వండే కూరల్లో పచ్చిమిరపకాయలను వేసి వంట చేస్తాం. అయితే కొందరు పండుమిరపకాయలను కూడా ఎక్కువగా వాడుతారు. ఈ రెండిటిలో ఏది మంచిది.. ఇందులో అసలు పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి అనే అనుమానం అందరికి ఉంటుంది. అయితే ఈ రెండు మిరపకాయలు మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది. వీటిలో ఏది బెటర్ అనే దాని గురించి ఇప్పుడు మనం కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Health benefits: పండు మిర్చి..పచ్చి మిర్చిలో ఏది మంచిది..?
మన వంట చేసేటప్పుడు ఏ ఐటమ్స్ ఉన్నా లేకపోయినా మిర్చి అనేది కంపల్సరీగా ఉండాల్సిన ఐటమ్. ఇది లేకపోతే ఆ కూరకు టెస్ట్, ఘాటు కూడా రాదు. అయితే ఈ మిర్చిలో ఎండు, పండు, పచ్చిమిరపకాలు అనే మూడు రకాలు ఉంటాయి. వీటిని రోజు తినటం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Translate this News:
