Vitamins Deficiency : ఆహార పదార్థాల కల్తీ(Food Adulteration), ప్రిజర్వేటివ్లు, రసాయనాలతో కూడిన వాటిని తినడం వల్ల శరీరానికి సరైన పోషకాహారం అందడం లేదు. ముఖ్యంగా పిల్లల్లో పోషకాహార లోపం(Malnutrition) కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. విటమిన్ డి(Vitamin D), క్యాల్షియం లోపం పిల్లలలో అత్యధికంగా ఉందని వెల్లడించింది. ఈ రెండు ముఖ్యమైన విటమిన్ల లోపం వల్ల పిల్లలు తీవ్రమైన పోషకాహారలోపానికి గురవుతున్నారు.
పూర్తిగా చదవండి..Parenting Tips : ఈ రెండు విటమిన్ల లోపం వల్ల పిల్లలు పోషకాహార లోపం బారిన పడతారు!
పిల్లలను ఫిట్గా ఉంచాలనుకుంటే, వారిని ప్రతిరోజూ ఉదయం 1 గంట పాటు ఎండలో ఆడుకోవడానికి పంపండి. దీంతో శరీరానికి సహజంగానే విటమిన్ డి అందుతుంది.పిల్లల ఆహారంలో రోజూ ఒక గుడ్డును చేర్చండి. దీని వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషణ, కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, విటమిన్ డి అందుతాయి.
Translate this News: