Pregnancy: ఏ విటమిన్ లోపం వల్ల గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది? తప్పక తెలుసుకోండి!

Pregnancy: ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతుంది. అందువల్ల గర్భం దాల్చాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే ఆహారంలో ఖచ్చితంగా ఈ విటమిన్‌ను చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గర్భం దాల్చడానికి శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలు అవసరం. వీటిలో ఒకటి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల గర్భంలో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. గర్భం దాల్చే సమయంలో విటమిన్ B12 శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఇది ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరానికి ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల గర్భం దాల్చడం ఎందుకు కష్టమవుతుందో ఇప్పుడు కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

విటమిన్ లోపం వల్ల గర్భం దాల్చడం కష్టమౌతుందా..?

• విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల మహిళలు గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఈ లోపం గుడ్ల అభివృద్ధిలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది. హార్మోన్ల సమతుల్యతను భంగపరుస్తుంది. పురుషులలో ఈ లోపం స్పెర్మ్ నాణ్యత, సంఖ్యను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• విటమిన్ B12 కోసం మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, పాలు తినాలి. శాఖాహారులైతే బి12 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలి. వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి.
• శాఖాహారులైతే విటమిన్ బి12 మాత్రలు తీసుకోవాలి. ఇది విటమిన్ B12 లోపాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.
• విటమిన్ B12 లోపం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవాలి. ఇది త్వరగా లోపాన్ని పూరించడానికి, మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: విటమిన్ సప్లిమెంట్ల వల్ల ఆరోగ్యం పాడవుతుందా? అసలు నిజమేంటి?