Foods to Reduce Uric Acid: శరీరంలో పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వల్ల వచ్చే వ్యాధుల్లో కీళ్లనొప్పులు, షుగర్, గుండె, కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు సర్వసాధారణం. యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుదలను మనం సకాలంలో గుర్తించకపోతే, దానికి సంబంధించిన అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కలిగే సమస్యలు తరువాత పెద్ద వ్యాధులకు కారణం అవుతాయి. ఇందుకోసం మనం మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.
పూర్తిగా చదవండి..Health Tips: మీరు యూరిక్ యాసిడ్ తో బాధపడుతుంటే రాత్రి పూట ఆహారంలో ఇవి చేర్చుకోండి!
పాలు, గుడ్లు తక్కువ ప్యూరిన్ కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. మొక్కల ప్రోటీన్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలను కూడా ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. కాఫీని కూడా తీసుకోవచ్చు ఎందుకంటే ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
Translate this News: