Immunity: కోవిడ్ అందరికి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెంచింది. ప్రస్తుత కాలంలో కొత్త రకాల ఇన్ఫెక్షన్ చాలా వేగంగా వ్యాపిస్తున్నాయి. వాటి నివారణకు ఎన్నో జాగ్రత్తలతోపాటు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. గతంలో ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసిన కోవిడ్-19 ఇప్పటికి మనల్ని వదలటం లేదు. కోవిడ్-19 యొక్క కొత్త వేరియంట్ JN.1 కేసులు భారతదేశంలో పెరుగుతూనే ఉన్నాయి. కోవిడ్ కేసులు తీవ్రమైన ఆందోళన పడుతున్న జనం దీనిని నివారించడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకుంటున్నారు. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో కొన్ని ఆహార పదార్థాలున్నాయి. ఈ ఆహార పదార్థాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే కరోనా, ఫ్లూ, జలుబు మొదలైన ఇతర వ్యాధుల నుంచి బటయ పడుతాం ఆహారంలో ఏయే ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోవడం ద్వారా వాటిని బలపరచవచ్చు, ఏయే ఆహార పదార్థాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయో ఇప్పుడు కొన్ని విషయలు తెలుసుకుందాం.
పూర్తిగా చదవండి..Immunity: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే.. తప్పక తినండి
కోవిడ్ కాలం తర్వాత అందరికీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరిగింది. ప్రస్తుత కాలంలో కొత్త రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా వేగంగా వ్యాపిస్తున్నాయి. సిట్రస్ పండ్లు, ట్యూనా ఫిష్, కివి, పాలకూర, వెల్లుల్లి, బ్రోకలీ వంటివి ఆహారంలో చేర్చుకుంటే రోగనిరోధన శక్తి పెరుగుతుంది.
Translate this News:
