పుచ్చకాయ గింజలు పోషకాల నిధి. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీర కండరాలు, ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది. ఇది కీళ్ల నొప్పులు, మలబద్ధకం, అకాల ముడతల నుంచి ఉపశమనం ఇచ్చి జుట్టును బలంగా, మందంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
పుచ్చకాయ విత్తనాల్లో శరీరంలో రోజుకు కావలసిన మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇవి గుండెకు మేలు చేసే కొవ్వులు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలను నివారించడంతోపాటు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసి నాడీ వ్యవస్థ, జీర్ణ వ్యవస్థలు మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.
శరీరంలో నీటి శాతాన్ని పెంచేందుకు పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. పుచ్చకాయలో గుజ్జును మాత్రమే తింటాము. తొక్కలను చెత్తబుట్టలో వేస్తాము. తొక్కల వల్ల లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా..?తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీలోకి వెళ్లండి.
వంటల్లో మసాలా పొడులను వాడడం వల్ల మనకు మంచి టేస్ట్ లభిస్తుంది. అయితే.. ఈ మసాలా పౌడర్లకు బదులుగా పుచ్చకాయ, కర్బూజ, పొద్దు తిరుగుడు, గుమ్మడి గింజల పౌడర్లను ఒక్కసారి వంటల్లో వినియోగిస్తే రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/11/19/seeds-tips-2025-11-19-16-44-30.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/28/wMo6o3tO8yvjZwQ17666.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/03/8dMiarOrESU7TPqSCTh5.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Cut-watermelon-can-be-eaten-for-how-many-days-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/four-powders-are-put-in-curries-diseases-will-not-come-to-you-jpg.webp)
