/rtv/media/media_files/2025/02/13/VfffuLBaGE0FJyjfRIaE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/06/OzsGtcOcGkpDWKZged2Q.jpg)
Vitamin E deficiency: చేతులు, కాళ్లు తిమ్మిరిగా మారితే ఈ విటమిన్ లోపం ఉన్నట్టే
చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిరి, కండరాల బలహీనత, విటమిన్ ఈ లోపం ఉంటే వేరుశెనగ, వెన్న, వేరుశెనగలు తినాలి. బీట్రూట్, పాలకూర, గుమ్మడికాయ, ఎర్ర బెల్ పెప్పర్స్, ఆస్పరాగస్ వంటి కూరగాయలు, మామిడి, అవకాడో వంటి పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/Use-a-vitamin-E-capsule-skin-face-glowing.jpg)
