/rtv/media/media_files/2025/01/27/TLAyX2mzEuq0FVzzSbEC.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/29/eH68kEcFI4qcObj1N3HX.jpg)
Constipation: చలికాలంలో మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా..అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
రాత్రి పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోండి. ఇలా ఆరు నెలల పాటు చేస్తే దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం సమస్య కూడా నయమవుతుంది. వీలైనంత ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలు, పీచుపదార్థాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/FotoJet-21-jpg.webp)
