పుల్లటి పండ్లను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో అస్సలు తినకూడదు. ముఖ్యంగా ద్రాక్ష పండ్లను తినడం మానుకోవాలి. సిట్రస్ పండ్లలో చాలా ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అల్సర్, కడుపు చికాకును కలిగిస్తుంది.
ఢిల్లీలోని నోయిడాలో ఓ ప్రాంతంలో ఏకంగా ఎండ వేడికి వాషింగ్ మిషనే పేలి మంటలు చెలరేగాయి.ఘజియాబాద్‌కి చెందిన ఓ ఫ్లాట్‌ బాల్కనీలో పెట్టిన వాషింగ్ మిషన్ లో ఒక్కసారిగా మంటలు వచ్చాయి. అది చూసి జనం కంగారుపడ్డారు. ప్రజలు గుమిగూడి మంటలను ఎలాగోలా అదుపు చేశారు.
నేటికీ గ్రామాల్లో ఇప్పటికీ మట్టి కుండలో నీళ్లు తాగే అలవాటు ఉంది.కానీ ఇప్పటి రోజుల్లో ఫ్రిజ్‌లోని నీటిని తాగుతాము.అయితే దీని వల్ల చాలా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని మీకు తెలుసా? కానీ మట్టికుండలోని నీటిని తాగటం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయిని మీకు తెలుసా..?
చిరుధాన్యాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. కానీ వాటి ప్రయోజనాలు గురించి చాలా మందికి తెలియక చిరుధాన్యాలు పక్కన పెట్టేస్తారు. కానీ వాటిని ఎప్పుడు ఎలా తినాలో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.
పిల్లల చర్మ సంరక్షణ విషయంలో తల్లిదండ్రులు ప్రత్యక శ్రద్ధ వహించాలి. ముఖ్యంగా వేసవిలో పిల్లల చర్మం పై దద్దుర్లు, ర్యాషెస్ వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. అయితే పిల్ల పిల్లల చర్మ సంరక్షణకు విషయంలో చాల మంది పేరెంట్స్ చేసే తప్పులేంటో తెలుసుకోవడానికి ఆర్టికల్ లోకి వెళ్ళండి.
శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వేడి ప్రభావాలను తటస్థీకరించడానికి, రోజంతా నీరు, నిమ్మకాయ నీరు, కొబ్బరి నీరు, ఆమ్ పన్నా, జల్జీరా నీరు లేదా లస్సీ, మజ్జిగ వంటి ద్రవాలను తాగుతూ ఉండండి.
శరీరాన్ని సహజంగా చల్లగా ఉంచడానికి అనేక రకాల కూలింగ్ ఆయిల్స్‌ని కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. వేసవిలో స్నానానికి ముందు ఖుస్, గంధం, మల్లెల నూనెతో మర్దన చేయడం మంచిది.
వేసవిలో పొట్టను చల్లగా ఉంచుకోవడానికి బెల్జ్యూస్ చాలా మేలు చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఎండాకాల సమయంలో హీట్ స్ట్రోక్ బారిన పడవచ్చు. ఆ టైంలో హీట్‌స్ట్రోక్‌ను నివారించి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి బెల్జ్యూస్ మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో శనగపప్పు తినడం వల్ల ప్రొటీన్, క్యాల్షియం, విటమిన్ ఎ, ఐరన్ వంటి పోషకాలు శనగపప్పులో ఉంటాయి. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంతో పాటు, రోజంతా పొట్టను చల్లగా ఉంచుతుంది. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో శనగపప్పు సత్తును తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-07T123514.730.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/health.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/noida.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-29T142457.226.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-2024-05-28T171955.967.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/FotoJet-68-3.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/heat-2-1-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/taken-not-to-know-the-diseases-that-come-with-Summer-.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/beljuice-is-great-during-summers-make-it-this-way.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/sattu-1.jpg)
