palm-oil

PalmOilలైఫ్ స్టైల్

Palm Oil: వంటకు ఆవనూనె మంచిదా.. పామాయిల్‌ మంచిదా?

ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఉపయోగించే నూనె ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. వేరుశెనగ, ఆవాల నూనెలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వంట నూనె తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఎంత తక్కువ నూనె ఉపయోగిస్తే గుండెకు అంత మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma
Palmoil: పామాయిల్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?.. నిపుణులు ఏమంటున్నారు?Latest News In Telugu

Palmoil: పామాయిల్ ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?.. నిపుణులు ఏమంటున్నారు?

తాటి పండు గుజ్జు నుంచి తయారు చేసిన నూనెను సాధారణంగా పామాయిల్ అని పిలుస్తారు. దానినే పామ్ కెర్నల్ ఆయిల్ అంటారు. పామాయిల్‌లో కొబ్బరి నూనె కంటే సంతృప్త కొవ్వు తక్కువ. దీనిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మంచిది కాదని నిపుణులు అంటున్నారు.

By Vijaya Nimma
Web Stories