మైగ్రేన్ తలలో భరించలేని నొప్పిగా ఉంటుంది. వేడి నీటిలో పాదాలను నానబెట్టడం వల్ల మైగ్రేన్ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. వేడినీటిలో పటిక, లావెండర్ ఆయిల్, ఆముదం నూనెను కలినితే ఎఫెక్టివ్‌గా ఉండదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
కొన్ని ఆహార పానీయాలు మైగ్రేన్ నొప్పిని పెంచుతాయి. వాటిని నివారించడం ద్వారా మీరు ఈ నొప్పి నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మైగ్రేన్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆ 5 విషయాల గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
మీరు తరచూ తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే, అది మైగ్రేన్‌కు సంకేతం కావచ్చు. మైగ్రేన్‌ను నివారించడానికి, దానిని ప్రేరేపించే వాటిని మీరు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. తద్వారా సకాలంలో నిరోధించవచ్చు.
తలనొప్పి.. అన్ని వయసుల వారికి వచ్చే ప్రధాన సమస్య. దీనిని మొదటి, రెండు భాగాలుగా విభజించొచ్చు. మొదటి తలనొప్పిలో మైగ్రేన్, టెన్షన్ తలనొప్పి, క్లస్టర్ తలనొప్పులు ఉన్నాయి. అసలు మైగ్రేన్ లక్షణాలు ఎలా గుర్తించాలో ఈ స్టోరీని చదివేయండి!
చాలా మందిలో మైగ్రేన్ సమస్య వేధిస్తుంటుంది. మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుందో అంచనా వేయడం చాలా కష్టం. మంచి నిద్ర, విశ్రాంతి కూడా నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. రోజూ యోగా, వ్యాయామం చేయడం వల్ల మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుంది.
శీతాకాలంలో చాలా మంది తలనొప్పితో బాధపడుతుంటారు. అటువంటి తలనొప్పిని ఇంటి చిట్కాలు పాటించి తలనొప్పిని దూరం చేయోచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.చల్లని గాలి ఒత్తిడి ఒక్కసారిగా శరీరాన్ని తాకి తలనొప్పి వచ్చేస్తుంది. గాలి ఒత్తిడిలో ఈ మార్పు సైనస్, చెవి నొప్పికి కారణమవుతుంది
/rtv/media/media_files/2025/01/26/71xlktUev1FX6qBHGBVQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/10/30/migraine6.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/07/Migraine.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/05/migraine-headaches-manchester-nh.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/04/FotoJet-2024-04-10T182107.932-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Neglect-does-not-help-with-migraine-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/headache-jpg.webp)
