/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/heart-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/walking.png)
Health Tips: ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వాకింగ్‌ , జాగింగ్‌ రెండింటిలో ఏది మంచిదంటే!
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో, నడక, పరుగు మెరుగైన వ్యాయామాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/office-1-jpg.webp)
Health Tips: ఆఫీసులో గంటల తరబడి కూర్చుంటున్నారా..అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
ఆఫీసు, పని ఒత్తిడి కారణంగా, చాలా మంది నిత్యం 8 నుండి 9 గంటల పాటు కూర్చొని ఉంటారు. దీని ప్రభావం నేరుగా ఎముకలపై పడుతుంది. దీని కారణంగా అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఎక్కువ సేపు కూర్చొని పనిచేయడం వల్ల మెడ, వెన్నునొప్పి సమస్య మొదలవుతుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/jhaphal-jpg.webp)
Parenting Tips: చలికాలంలో పిల్లలు వ్యాధులకు దూరంగా ఉండాలంటే..చిటికెడు ఇది తినిపించండి చాలు!
వంటలలో ఉపయోగించే జాజికాయ కేవలం కూరలు రుచి వాసన పెంచడమే కాకుండా అనేక ఔషధాలలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. పిల్లలకు జలుబు చేసినప్పుడు జాజికాయను నలిపి వారికి తినిపించడం ఎంతో మంచిదని తెలుస్తుంది.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/water-2-jpg.webp)
Health Tips: కాలం ఏదైనా కానివ్వండి..నీటిని మాత్రం తాగడం ఆపకండి..లేకపోతే తీవ్ర పరిణామాలు ఎదుర్కొవాల్సిందే!
నీరు సరిగా తాగితే మనం అనేక రోగాలకు దూరంగా ఉండొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. నీరు తక్కువగా తాగితే మాత్రం దాని ప్రభావం శరీరం మీద అనేక రకాలుగా కనిపిస్తుంది. అందుకే కాలం ఏదైనా కానివ్వండి శరీరానికి నీరు మాత్రం తగిన మోతాదులో తీసుకోవాలి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/backpain-jpg.webp)
Health Tips : చిన్న వయసులోనే వెన్ను నొప్పి బాధిస్తుందా.. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే.. లేకపోతే అంతే సంగతులు!
ప్రస్తుత రోజుల్లో చిన్న వయసులోనే చాలా మందిని వెన్ను నొప్పి ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఆఫీసులో గంటల తరబడి కూర్చోవడం, కూర్చునే విధానం సరిగా లేని సందర్భాల్లో వెన్నునొప్పి బాధపెడుతుందని అంటారు. అలాంటి వారు రోజూ వ్యాయామం చేయడం, నడక వంటి వాటితో నొప్పి తగ్గించుకోవచ్చు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/08/heart-attack-jpg.webp)
Health Tips : తిన్న వెంటనే డ్యాన్స్, వ్యాయామం చేస్తున్నారా? ఎయిమ్స్ వైద్యులు ఏం చెప్పారో తెలుస్తే షాక్ అవుతారు..!!
దేశవ్యాప్తంగా గుండెపోటుతో మరణించేవారి సంఖ్య పెరుగుతూనే ఉంది. చలికాలంలో ఈ తీవ్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే ఆహారం తిన్న వెంటనే శారీరక శ్రమ చేయడం వల్ల కూడా గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఢిల్లీ ఎయిమ్స్ వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/patiyala-jpg.webp)
Fashion Tips : ఈ పండుగ సమయంలో అందంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారా.. అయితే వీటినిట్రై చేయండి!
సంక్రాంతి పండుగ నాడు సల్వార్‌ సూట్‌ లు యువతులకు కొత్త అందాన్ని తెచ్చి పెడతాయి.ఈ సారి లోహ్రీలో ధరించడానికి స్టైలిష్‌, సొగసైన పాటియాలా సూట్‌ని పొందాలని అనుకుంటున్నారా.. దాని కోసం పాటియాలా స్టైల్ లేటెస్ట్ సూట్‌ డిజైన్‌ ఎంపికలు చాలా అందంగా ఉంటాయి.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/turmeric-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/pregnent-jpg.webp)
