పురుషుల కంటే ఆడవారికే నడుం నొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుందని ఓ పరిశోధనలో తేలింది. ప్రీమెనుస్ట్రాల్ సిండ్రోమ్, ప్రెగ్నెన్సీ, ఊబకాయం, కండరాలు సరిగా కదులుతుంటే తిమ్మిర్లు సమస్య లాంటి వాటి వల్ల మహిళల్లో నడుంనొప్పి ఎక్కువగా ఉంటుంది.
సహజంగా డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. బాదం, జీడిపప్పు, ఖర్జూర, వాల్నట్స్ లోని పుష్కలమైన పోషకాలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తాయి. అయితే ఎలర్జీ, కొలెస్ట్రాల్, కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడేవారు వీటిని తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.
జీవనశైలిలో మద్యం ఒక భాగంగా మారింది. ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హానికరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరం సహజ రోగనిరోధక వ్యవస్థ పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది. సులభంగా వైరస్ల బారిన పడతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రుతుస్రావం సమయంలో మూడ్ స్వింగ్స్ను డీల్ చేయడానికి ఇష్టమైన పాటలకు డ్యాన్స్ చేయవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల ఎండార్ఫిన్లు విడుదలవుతాయి. మెగ్నీషియం రీచ్ ఫుడ్స్ తినండి. హైడ్రేటెడ్గా ఉండండి.
డేటింగ్ సైట్ 'కాఫీ మీట్స్ బాసెల్' ప్రకారం పర్ఫెక్ట్ కిస్ 2 లేదా 5 సెకన్ల నిడివి ఉంటుంది. దాదాపు 67శాతం మంది పురుషులు లిప్లాక్ ఉత్తమమైనదిగా భావిస్తారు.ఆ తర్వాత ఫోర్ హెడ్ కిస్లను ఇష్టపడతారు.
ఎండుద్రాక్షలో సోడియం, పొటాషియం, ఐరన్, ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్-సీ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీర బలహీనతను తొలగించడమే కాకుండా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. వైరల్ వ్యాధుల నుంచి కూడా కాపాడుతుంది.
బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ దరిచేరకూడదంటే ఫాస్ట్ ఫుడ్, జున్ను, ఎర్ర మాంసం, వేయించిన ఆహారాలకు వీలైనంతగా దూరంగా ఉండండి. అదే సమయంలో యాపిల్స్, సిట్రస్ పండ్లు, రాజ్మాతో పాటు ఓట్స్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కరిగించడానికి సహాయిపడుతుంది.
చాలా మంది బట్టతల, జుట్టు రాలడం, తలలో డాన్డ్రఫ్ సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ఈ సమస్య ఉన్నవారు ఈ సింపుల్ చిట్కా ట్రై చేయండి. కరివేపాకు, వెల్లుల్లి, కొబ్బరినూనెతో తయారు చేసిన మిశ్రమం జుట్టుకు అప్లై చేయండి. కేవలం ఏడు రోజుల్లోనే మంచి ఫలితాన్ని చూస్తారు.
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/office-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/back-pain-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/cashew-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/are-the-side-effects-of-drinking-too-much-alcohol--jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/periods-painn-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/kisses-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/raisins-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/01/food-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/hair-health-jpg.webp)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/motivation-jpg.webp)
